ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - همبرجر الدجاج بالخضار للحمية

http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos..._7975191_s.jpg

المقادير:

كوب دجاج مفروم
ثمره جزر
... فص ثوم
ثمره بصل كبيرة
ربطه قدونس
فلفل رومي كبير
حبة بيض
م-ص ملح
بهارات حسب الرغبة

الطريقة:

طريقه عمل همبرجر الدجاج بالخضار للحمية

يتم فرم جميع مقادير الخضار في المفرامه الكهربائيه

ثم يضاف إليها البيض و الملح و البهارات و الدجاج و تعجن جيدا حتى تتماسك

ثم يشكل همبرجر الدجاج على شكل بيضاوي و يوضع الهمبرجر في صينية تيفال بها كمية من الزيت

و تدخل الصينية الي فرن درجة حرارته 180 درجه مئوية لمدة دقيقه

و بعد مرور دقيقه يقلب الهمبرجر على الوجه الأخر

ثم يحشى بإضافة المايونيز و الكاتشب و الماسترد

و يقدم همبرجر الدجاج بالخضار للحمية

و بالهناء