ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - كيف نتوقف عن عادة الكذب؟

السلام عليكم

لماذا نلجأ إلى عادة الكذب أحياناً؟ حسنا ، يكذب الناس لأسباب مختلفة.فقد يكذب الناس لتجنب حجة أو ألم، وأحيانا يلجؤا إلى ما يعرف باسم الكذبة البيضاء من أجل تجنب إيذاء مشاعر شخص ما.ولكن مهما كان السبب كله في الأخير يسمى كذباً ويجب التوقف عنه، لأنها ممكن أن تصبح مسألة اعتيادية وتؤدي إلى عواقب وخيمة لذلك إن كنتي تبحثي عن سبل لوقف عادة الكذب، إليك هذه النصائح:

- أفضل وأهم نصيحة هي أن تدركي أنه لديك مشكلة وأنك تلجئين إلى هذه العادة للهروب من واقع معين لذلك يجب أن تعترفي في البداية بالمشكلة لتمكني من التعامل معها.

- حاولي أن تتحملي مسؤولية الشخص الذي سوف تكذبين عليه هذا سيجعل ضميرك حي ويشعرك بمسؤولية أخطائك,أيضاً حاولي أن تلجئي إلى أحد الأصدقاء لمساعدتك في حل هذه المشكلة.

- تذكري أن أي كذبة صغيرة يمكن أن تقودك إلى كذبة أكبر والى عواقب أكبر وسوف تتعرضي للكثير من المشاكل من قبل الأشخاص الذين تكذبين عليهم ,وهذا يؤدي إلى فقدان الثقة بينك وبين الأشخاص المحيطين بك.

- تعلمي أن الاعتراف والاعتذار عند الكذب.خطوة مهمة جداً تساعدك على كسر هذه العادة السيئة.في كل مرة تقومي بالاعتذار أو الاعتراف على ما قمتي به، تكوني سعيدة أنك تتحركي في الاتجاه الصحيح.

- حاولي أن تبدئي في كتابة مذكراتك وتدوني ما حدث في ذلك اليوم وتعبري عن مشاعرك كلما كذبتي على أحد، لا تنسى أن الكتابة ستساعدك على معرفة أسباب لجوئك إلى الكذب.وبالتالي معرفة الأسباب سيساعدك على تغيير أفكارك والسلوك لمنع الكذب.

- الابتعاد عن الأجواء التي تشجعك على الكذب على سبيل المثال إن كان السبب يعود إلى وجودك ضمن مجموعة من الأصدقاء الغير صالحين حاولي أن تبتعدي عن هذه الأجواء.