رجيم سريع بالماء فقط
الماء من اكثر الاشياء فائده التى تدخل معدتك فهى تفيد كل شىء بالجسم سواء كان دهون او ضغط او انيميا اوسكر او اى شىء فاليكى رجيم سريع بالماء فقط وهو يعتمد اكثر على الماء تعال معا نتعرف عليه
1- يفضل فى الصباح الباكر تناول 4 اكواب ماء على الريق قبل الافطار بنصف ساعه 2- تناول الوجبات الثلاثه كاملين دون انقاص وجبه ولكن باعتدال ودون الاكثار من الطعام وتقليل الدهون 3- البعد ثم البعد نهائيا عن العادة السيئه وهى الاكل بين الوجبات 4- عدم تناول اى طعام او سوائل الا بعد الوجبه بساعتين 5- شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبه بنصف ساعه باتباعك هذه الارشادات سوف تلاحظ انخفاض فى الوزن بدون تعب وجه مشرق لم يذبل ,ويفضل ايضا المشى يوميا نصف ساعه, وزن على ميزان واحد مره كل اسبوع |
رد: رجيم سريع بالماء فقط
مشكوره
|
رد: رجيم سريع بالماء فقط
شكرا علي هذه المعلومات القيمة
|
رد: رجيم سريع بالماء فقط
اقتباس:
|
رد: رجيم سريع بالماء فقط
يسلمو على المرور العطر
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:20 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.