ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ماذا تفعلى مع امساك طفلك ؟

قد يصاب الطفل الدراج بالإمساك بسبب:

عدم تناوله كمية كافية من الألياف
عدم شرب سوائل كافية
شرب الكثير من الحليب (اللبن) وعدم شرب ما يكفي من الماء
عدم ممارسة التمارين الرياضية والنشاطات
القلق والتوتر من التدريب على استخدام الحمام قد يجعل طفلك يمتنع عن التبرّز، الأمر الذي قد يزيد حالة الإمساك سوءاً

إذا كان طفلك مصاباً بالإمساك، سيكون من المؤلم بالنسبة له القيام بعملية التبرز. ويعني هذا الألم أنه قد يمتنع عن التبرز أكثر وتبدأ الحلقة المفرغة. أما إذا كان يعاني إمساكاً شديداً، فإنه قد يفقد تماماً الإحساس بالرغبة في إفراغ أمعائه.

تسهل زيادة الكمية التي يتناولها طفلك من الألياف حركة أمعائه أكثر. قدمي له أطعمة مثل حبوب الإفطار (الكورن فليكس) والخبز المصنوعين من الحبوب الكاملة، والفواكه والخضراوات مثل الخوخ، والتين، والمشمش، والبرقوق أي الخوخ، والبازيلاء، والقرنبيط أو البروكلي، وحبوب الذرة الحلوة، والبطاطس، والفاصوليا المطبوخة.

أعطي طفلك الكثير من السوائل لتساعد على تلين برازه. يعتبر الماء هو الأفضل. مع ذلك، يمكنك أيضاً تقديم عصير الفاكهة المخفّف جداً (على الأقل بنسبة جزء واحد من العصير إلى 10 أجزاء من الماء). لا تعطي طفلك المشروبات الغازية أو المُحلاّة.