التغذية اثناء الحمل
التغذية اثناء الحمل
يجب على الأم ان تهتم باغذاء اخذ حاجتها الغذائية لسد حاجتها وحاجة جنينها، و شهية الأم تزداد طبيعيا مع الحمل وعليها انتقاء الطعام المناسب لمثل حالتها ويمكن تقسيم الاطعمة المختلفة الى 6 اقسام 1. المجموعة الاولى الحليب ومشتقاته حيث أن الحليب هو أعظم وانفع طعام للحامل لان فيه كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتينات والدهنيات والمعادن اللازمة لبناء عظام الجنين وعضلاته، كمانه يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات الضرورية لجسم الحامل والكمية اللازمة من الحليب للحامل هي ليتر واحد يومياً أو ما يعادل أربعة أكواب عادية بالاضافة إلى الجبن الذي يحتوي على كميات وافرة من الكالسيوم والفسفور والفيتامينات لذلك يجب أن يكون الحليب هو الغذاء الاساسي أثناء الحمل. 2. المجموعة الثانية :3_4_8[1]::3_4_8[1]::3_4_8[1]::3_4_8[1]::3_4_8[1]::3_4_8[1]::3_4_8[1]::3_4_8[1]: |
رد: التغذية اثناء الحمل
|
رد: التغذية اثناء الحمل
|
رد: التغذية اثناء الحمل
يعطيك العافيه يالغلا |
رد: التغذية اثناء الحمل
مشكورة
الله يعطيكى العافية |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:05 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.