ساعدوني انا يأست
 

رجاءاً يجماعة بدي طريقة حتى اسمن بوقت قصير انا صار عمري 16 سنة وطولي 158 وزني اذا زاد كتير بيصل لل45 انا بدي طريقة تسمن بس مايكون نظام غذائي للاكل لأني لو ادرة اكل الاكلات يلي بقلولي عنهن ماكنت رح كون نحيفة ولا حدا يألي بس تتجوزي بتسمني انتو يمكن تتخيلو انو 45 وزن منيح بس لاء انا كتير نحيفة وجسمي مومتبني وايدي كانها ايد طفلة عمرها 7سنين
انا صرت اكره انزل عسوق لأني ماعم لاقي تياب مقاسي
وبدي اسأل صحيح الرياضة بتساعد الجسم يتبنى
اذا بتعطوني شي يسمني حتى لو برمضان انا مشكورة

رد: ساعدوني انا يأست
 

وينكن يا جماعة مافي جواب

رد: ساعدوني انا يأست
 

اسفة حبيبتي ما بعرف بس الله يعينك
بس اكيد بتلاقي بالصيدليات علاج يكون مفيد
حاولي تاكلي منيح وتحسني النظام الغذائي الخص بيكي بشكل عام
كلي بطاطا مقليو وارز كل يوم وان شالله خير

رد: ساعدوني انا يأست
 

شكرا لولو فلسيطن
رجاءا يلي عندها جواب تجاوبني
:43:

رد: ساعدوني انا يأست
 

الطحينيه زينه
والحلبه ترا الحلبه مر ر ر ر را تسمن وحتا الطحينيه و الخبز سويلك سندويجات بلخبز العربي و و و و و و وذا تذكرت شي بيجبلك
ان شاء لله تسمني