ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - فوائد صحيّة مفاجئة للجنسِ "جزء 2"

6. الجنس يحسن الحميمية
زيادات هزات الجماع وممارسة الجنس ترفع من مستوى هرمونِ oxytocin، أو ما يسمّى بهرمونِ الحبِّ، الذي يساعدنا على الترابط وبناء الثقة. هذا وقد راقب الباحثون من جامعةِ بيتسبيرج وجامعة كارولاينا الشّمالية مجموعة من 59 سيدة يمررن بمرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية، فتبين أن مستوى هرمون الحب يزيد كلما زاد التواصل الحسي بين الأزواج خصوصا العناق.

7. يقلل من الشعور بالألم
مع ارتفاع مستويات هرمون oxytocin يزيد إفراز هرمونendorphins ، ويتراجع الشعور بالألمِ. لذا إذا كنت تعاني من صداع، ألم التهاب المفاصل، أَو حتى تشعر بأعراض الدورة الشهرية، فالحل هو العودة إلى الفراش مع الشريك.
في دراسة نشرت في مجلة علم الأحياء والطبِّ التجريبيِ، استنشق 48 متطوع غاز هرمون اوكستوكين ثم ثقبوا طرف أصابعهم بدبوس فتراجع الألم إلى النصف تقريبا.

8. يقلل الجنس من مخاطر سرطان البروستات
القذف المتكرّر، خصوصاً للرجال بسن الـ 20، قد يخفض خطر الإصابة بسرطانِ البروستات لاحقاً في الحياة، هذا وقد ذكر باحثون استراليون في المجلة البريطانية لطبّ المسالك البولية، عندما قاموا بمتابعة رجال شخّصوا بسرطانِ البروستاتِ ورجال لم يشخصوا به، فوجدوا بأن السرطان كان مختفيا تقريبا بين الرجال بسن 30، و40، و50 والذين احتفظوا بحياة جنسية منتظمة.

9. الجنس يقوي عضلات الحوض
بالنسبة للنساء فأن القيام ببعض التمرينات مثل تمارين كيغل خلال الجنس يقدم العديد من الفوائد للطرفين, فسوف تشعري بالمزيد من الراحة والقوة ف منطقة الحوض وهذا يقلل من مخاطر الإصابة بكسور الحوض.
لعمل تمارين كيغل، قومي بشد عضلات الحوض كأنك توقفين البول، عدي لثلاثة ثم استرخي وهكذا كرري التمرين قدر الإمكان خلال اليوم.

10. الجنس يساعد على النوم
إن افراز هرمون اوكستوكين خلال هزة الجماع يساعد على النوم، وفقا لبحث جديد.
يرتبط النوم الصحي كذلك بالعديد من الأمور الأخرى مثل الوزن الصحي، ضغط الدم الطبيعي