☆3حمية غذائية تقي من السكتة ☆
http://www./userFiles/d/e/dewdrooop/images/876dew26.gif http://helwa.makcdn.com/Components/T...7725c422f8cc61 http://www./userFiles/d/e/dewdrooop/images/876dew26.gif. أثبتت دراسة سويدية، أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالبوتاسيوم ربما يكونوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية ممن يتناولون القليل من هذه المعادن. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 10 دراسات دولية تضمنت أكثر من 200.000 شخص بالغ. وقد أظهرت هذه الدراسات أن مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية تقل مع كل زيادة في تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. فكل زيادة بمقدار 1.000 مليجرام من البوتاسيوم اليومي يؤدي إلى تناقص احتمالات الإصابة بالسكتة بمقدار 11% خلال فترة 5 إلى 14سنة قادمة. وحيث إن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم مثل الفول وبعض الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدهون، لها فوائد صحية عديدة، فهذه الدراسة تقدم سبباً آخر للإكثار من هذه الأطعمة. ويمثل البوتاسيوم المفتت الكهربائي الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على توازن السوائل به، كما أنه يفيد في صحة الأعصاب والعضلات وتنظيم ضغط الدم. ويرتبط البوتاسيوم بشكل خاص بتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الناتجة عن قلة تدفق الدم المعروفة بـischemic stroke والتي تحدث نتيجة انسداد الشريان المغذي للمخ وهو المسبب لما يقرب من 80% من حالات السكتة الدماغية http://www./userFiles/d/e/dewdrooop/images/876dew26.gif http://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif :009: |
رد: ☆3حمية غذائية تقي من السكتة ☆
م/ن
|
رد: ☆3حمية غذائية تقي من السكتة ☆
يسلمموو حبيبتي
|
رد: ☆3حمية غذائية تقي من السكتة ☆
يسلمــوووووووو |
رد: ☆3حمية غذائية تقي من السكتة ☆
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:34 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.