|
ارجوكى ادخلوا وسعدونى فى الهم دة
يا بنات انا تخينة جدا وانا اصغر واحدة فى اخواتى وانا جبت جسم اختى اللى اكبر منى ونفسى اخس ارجوكوا ادخلوا اكتبولى اى حاجة اخس بيها ارجوكواااااااااااااااااااااااا ااااااااااا:icon_evil::confuse d:
|
رد: ارجوكى ادخلوا وسعدونى فى الهم دة
ياليت والله اقدر افيدك بشيء من الوصفات هذي لكن انصحك بالمشي والرياضه عشان تضمني صحتك |
رد: ارجوكى ادخلوا وسعدونى فى الهم دة
المشي والرياضه افضل شي
|
رد: ارجوكى ادخلوا وسعدونى فى الهم دة
امشي كتير حبيبتي و اشربي موويا كتتير >~ و افطري كوويس لاني سمعت ان الافطار أهم وجبة في الييوم و الأهم انها تعمل على تخسيس الوزن >~ و لما تتعشي كلي شي خفيف عصير او سلطة او فواكي و توكلي على الله لاازم يكون عندك الارآآدة موفقة قلبو [ميووسة] |
رد: ارجوكى ادخلوا وسعدونى فى الهم دة
اهم حاجة حبيبتى الحركة المستمرة وعدم الاكل بكميات كبيرة وعودى نفسك انك تاكلى ومتشبعيش علشان جسمك يستفيد بالاكل وفى نفس الوقت ميخزنش دهون وتقللى خالص من المسليات انواعها وكمان المشروبات الغازية
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:50 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.