ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - طريقة عمل عصير الاناناس بالكيوي

المقادير:مقدارناناس طبيعي مقداركيوي مقدارجريب فروت مقدارنعناع أخضر فريش التحضير:1-هنجيب الاناناسه ونقطعها نصين وبعدين نشيل اللب بتاعها
ونقسمها تاني يعني يكون عندنا اربع قطع
2-نقشرها وبعدين نقطعها قطع صغيرة ونحطها في علبه للحفظ او كيس
وفي الثلاجة علشان ناخد منها كل مانيجي نعمل عصير
3-نقشر الكيوي ونقطع مربعات صغيرة
4-ونعصر الجريب فروت الواحده هتعمل نص كوباية<<< اي كمية جريب فروت انتي عوزاها على حسب عدد الاكواب
يعني الكوبايه الواحده بتاخد واحده جريب فروت
و ممكن تستخدمي ليمون مكانها
طبعا كل واحد حر في كميه العصير اللي عاوز يعملها وعدد الاكواب اللي محتاجها
بس لان العصير الفريش بيكون احلى
وقيمته الغذائية بتكون متكاملة انا عملت كوباية واحده ليا
4-جبت 4 شرايح اناناس من اللي انا كنت مقطعاه
وواحده كيوي قطعتها مربعات صغيرة خالص ونص كوباية عصير جريب فروت
5-ونجيب كل المكونات دي ونحطها في الخلاط ونضرب حوالي 3 دقايق
6-هنجيب كاسة او كوباية ونحط فيها قطعه كيوي وقطعه اناناس
7-صبي العصير في الكاسة وحطي على الوش ورقتين نعناع اخضر للتزيين