ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - السعرات الحرارية فى الأطعمة

لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى لمعرفة السعرات الحرارية بالفاكهة الطازجة والمجففة والمعلبة وفى الخضروات والأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحبوب والخبز والبقوليات والمكسرات وفى الزيوت والدهون واللبن ومشتقاته والتوابل وكذلك السعرارت الحرارية فى المشروبات الساخنة والغازية والعصائر ....

السعرات الحرارية فى العصائر
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...nc6qj3.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى المشروبات الساخنة
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...evhwr7.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى المشروبات الغازية
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...6bu6yz.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى الفاكهة الطازجة
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...7iybuw.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى الفواكة المعلبة
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...m67mji.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى الفواكة المجففة
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...vi62p7.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى الخضروات
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...jv8pac.jpg/jpg
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...m1gi0x.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى اللحوم والدواجن
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...xoow1y.jpg/jpg
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...14ja28.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى اللحوم الحمراء
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...gsibr1.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى الأسماك
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...mgtb09.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى اللبن الحليب ومشتقاتة
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...s5ffuc.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى كل أنواع البيض
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...2scyqe.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى الحبوب والخبز والدقيق
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...urgogi.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى البقوليات
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...5p2psx.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى المكسرات والمسليات
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...kypoxn.jpg/jpg

السعرات الحرارية فى البهارات والتوابل
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...ye2ot8.jpg/jpg

السعرات الحراية فى الزيوت والدهون
http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24...z2nyij.jpg/jpg

المصدر:7_1_104[1]: