اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

السلام عليك و رحمة الله و بركاته

بنات عندي مشكله و ابغاكم تساعدوني و اطلب من المراقبات ما ينقلون موضوعي لقسم اخر لأن هذا القسم المناسب

ابغى بطن مشدود عطوني نظام غذائي تمرين اكله اي شي بس تكون كويسه مو اسويها اطب ميته فلو سمحتوا مره مني مقتنعه بنفسي لمن اللبس لاصق و لا عادي مع ان بطني مو مره بشع بس ابغى اللحق على نفسي قبل لا تكبر المشكله و اكون شاكره لكم يلا ساعدوا اختكم استناكم يلا

شوفو مررره حلوو :a2: ____>http://ube.azyya.com/uploads/11103113473774.jpg

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

الشاس الاحضر ورياضه

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

الرياضه اختي اهم شي اختي لو تاكلين من اليوم الى بكرى
الله يكون بعونك

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

اشكركم بس ابغى ردود كمان ولله رح اقرأ كل رد يلا ساعدوني

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

حتا انا بس نصحوني بل مشى

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

كمان ابغى ردود امممممممم وين رحتو مدري كم وحده دخلت ولا ردت

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

انا مثلك وعندي ولد
ايش رايك نشجع بعض بقولك ايش اسوي اشفط بطني طول اليوم بس بعد الاكل بساعتين اشفط
واشرب شاي اخضر العصر
وعلى الريق ليمون وكمون وقبل النوم كمان
استمريت اسبوع ولاحظت انها خفت شوي بس اتكاسلت ورجعت الكروشه

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

حبيبتي كلي ليمون وشربي شاي بعد كل وجبة


اكيد الرياضة والمشي لو ساعة باليوم وانا بنصحك تسجلي بنادي

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

بنصحك بزبادي اكتيفياولا حليب زيه اكتيفيا بعد كل وجبه

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا
 

شكراياوردة

رد: اريد بطن (مشدود) ادخلوا لو سمحتوا