|
طبق البازلاء و المشروم مع الريحان مقادير طبق البازلاء و المشروم مع الريحان 2013
طبق البازلاء و المشروم مع الريحان
وقت التقديم: مساء مناسبة التقديم: العشاء مدة التحضير: 30 دقيقة التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي المكونات والمقادير 2 كوب بازلاء خضراء نصف كوب جزر مقطع كوب مشروم 2 بصل اخضر متوسط مقطع ملعقة طعام زبدة ملعقة طعام ريحان طازج او نصف ملعقة طعام ريحان مجفف ربع ملعقة صغيرة ملح ثمن ملعقة صغيرة فلفل طريقة التحضير نسلق البازلاء في الماء لمدة 3 دقائق ثم نضيف الجزر ونتركه لمدة 7 دقائق او اكثر الى ان ينضج البازلاء و الجزر ثم نرفعه من الماء ونجففه ثم نضع الزبدة في المقلاة و نضيف المشروم و البصل ونقلب الى ان يذبل البصل قليلا ثم نضع الملح و الفلفل و الريحان والجزر و البازلاء ويقدم فورا القيمة الغذائية الطبق الواحد به: كالوري :101 دهون :3 كلسترول :0 صوديوم : 182 كربوهيدرات : 15 بروتين : 5 |
رد: طبق البازلاء و المشروم مع الريحان مقادير طبق البازلاء و المشروم مع الريحان 2013
يسلمو على الابداع وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي |
رد: طبق البازلاء و المشروم مع الريحان مقادير طبق البازلاء و المشروم مع الريحان 2013
|
رد: طبق البازلاء و المشروم مع الريحان مقادير طبق البازلاء و المشروم مع الريحان 2013
مشكووووووووورة حبوبه
|
رد: طبق البازلاء و المشروم مع الريحان مقادير طبق البازلاء و المشروم مع الريحان 2013
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...7435931399.gif يسلمو حبوبه يعطيك 1000 عافيه http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...7435931399.gif |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:19 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.