ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - صينية السمك بالخضروات 2013- وصفه صينية السمك بالخضروات2013

صينية السمك بالخضروات

http://forums.5ligi.com/imgcache2/11061.gif

المقادير :

- بطاطس مقطعة شرائح رقيقة، جزر مقطع شرائح .

- طماطم مقطع شرائح، بصل مقطع شرائح، فلفل رومي شرائح .

- كرفس، ملح،كمون، بهارات مشكله، عصير ليمون، و4 ملاعق زيت.

الطريقة:

- نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات في إناء .

- ثم ندهن بهم السمك جيداً من الداخل و من الخارج .

- وبعد ذلك نرص السمك و باقي المكونات في صينية وندخلها الفرن

و بعد 45 دقيقة سيكون صينية السمك قد طابت و عطره يفوح بين طرفات المطبخ

لازم كل مرة نطل على الصينية في الفرن و نراقبه إن كان يخص إظافة القليل من الماء

شهيتك طيبة و وجبة غداء و لا أحلى

و على خاطر عيونك يا غاليين