ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - فصل الصيف ونقاط مهمة لتحافظي على جمال بشرتك

السلام عليكم
كيفكم عزيزاتي.........مع بداية فصل الصيف ودرجة الحرارة المرتفعة في اغلب بلداننا العربية حبيت انزل بعض النقاط المهمة والتي تساعد الكثير من الفتيات في الحفاظ على جمال بشرتهن في فصل الصيف..........وهي نصايح سهلة واذا التزمتي بها عزيزتي ستلاحظين الفر ق في بشرتك.......

*لاتنسي شرب كميات كبيرة من الماء.......خصوصا عن الاستيقاظ صباحا من النوم.....وقبل تناول طعامك ب15_20دقيقة وتجنبي شرب الماء خلال الاكل لانه يسبب الحموضة ونفخة البطن والغازات....

http://jamaloki.net/files/2011/06/wo...king_water.jpg
*حاولي الا تتعرضي لاشعة الشمس ولفترات طويلة.....وحاولي تنسيق مواعيد خروجك عندما لاتكون اشعة الشمس عمودية......كذلك عليكي باستخدام واقي شمس مناسب ونوعية جيدة وضعيه قبل خروجك........كما يتوجب عليكي للحفاظ على بشرتك من الشمس اعادة وضع الواقي كل ساعتيين.......

*المنطقة حول العيينين تكون رقيقة لذلك عليكي بلبس نضارة شمسية عند خروجك وتجنبي النظر المباشر لاشعة الشمس .......واستخدمي كمادات شاي بارد او ماء ورد عند المساء......او قطع خيار بارد ......او قطع بطاطا فهي مفيدة لجمال عينكي ولازالة اثار الارهاق.......

http://images.paraorkut.com/img/pics...sses-12228.jpg
*تجني الاكثار من الاكل المالح والحار والمخلل والحاوي على نسبة عالية من الكحول.......وتجنبي التدخيين او التعرض لدخان السكائر لفترة طويلة.......واحرصي على تهوية غرفتك في حالة وجود مدخن في بيتك...

http://images.bokra.net/bokra//05-02..._cigarette.jpg.

*اكثري من تناول الخضروات ذات اللون الاخضر والفواكه الصيفية المختلفة ......وخصوصا العنب والرمان
http://www.alhadeeqa.com/albumvb/Horticulture/a1.gif

*اغسلي وجهك بصابونة طبية مناسبة لنوع بشرتك وانصحك باستخدام صابونة بايو ديرم وهي صابونة فرنسية النع وتباع في الصيدليات ب 10 دولار تقريبا.........احرصي على استخدام الافضل.

http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...1633196313.jpg

*ابتعدي عن انواع المكياج الرديء والعادي.........وانتبهي لقراءة تاريخ الانتاج والاكسباير عند شراءك للمكياج.....ولاتستخدمي المكياج الذي مر على شراءه اكثر من ستة اشهر وخصوصا الماسكرا....

*ابتعدي عن انواع المكياج الدهني والمائي.......واحذري بمشاركة اغراضك او فرشاتك مع الاخريين.........واحرصي ان تكون اغراض مكياجك خاصة بك لوحدك لتجنب انتقال الامراض التي تتعرض لها الشرة كالحبوب والبقع.........

http://www.mamahawaa.com/up/images/keTwI.jpg

*احرصي على اخذ قسط كافي من النوم.......وتجنبي السهر لفترات طويلة واستخدام الحاسوب لاكثر من ساعتيين بدون اخذ فاصل للراح.

*استخدام انوع مزيلات مكياج ذات نوعيات جيدة من الصيدلية.......واستخدام ععد من الاقنعة الطبيعية كقناع العسل وزلال البيض او قناع البصل للحصول على بشرة نضرة.

*الحالة النفسية ضرورية.......ابتعدي عن القلق والتوتر وكثرة التفكير........لان بشرتك مراة لحالتك النفسية.........
*الاستحمام بماء بارد .......والافضل وضع اوراق الورد الجوري في حوض الاستحمام ومن ثم نقع الجسم فيها لمدة ربع ساعة يساعد في شد البشرة واكسابهها لون وردي.....
http://www.muslmah.net/imgpost/11/16...0a989178e8.jpg

*المواظبة على الصلاة والاستغفار ستعطيكي رونقا يحدسك عليه جميع من حولك......