ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - سحور لمرضى الكوليسترول وضغط الدم

أهليـــن بنــــات,,,عساكم طيبين؟؟ ^_^

http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/mX...0117142014.jpg

"دراسة": سكر "الفركتوز" لا يسبب ارتفاع ضغط الدم
يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية‏، البروتينيات‏-‏ والمعادن‏-‏ والفيتامينات‏-‏ كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع
- يجب الامتناع بشكل نهائي عن تناول البيض بشكليه المقلي والمسلوق، خاصة صفار البيض لانه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول.
- الاعتماد بشكل كلي على الخضر والفواكه
- تناول اللبن منزوع الدسم .