6 نتائج أكيدة تجعل الفطور أولوية
خلال تناولك الفطور الصحّي الغنيّ بالبروتينات بشكل يومي، تكونين في الوقت نفسه تضمنين لجسمك النتائج الستة: - تأكلين أقلّ خلال النهار: أمّني لجسمك فطوراً يومياً متوازناً، ليضمن لك أنّه لن يطلب منك وجبات طعام إضافية خلال النهار. - تخسرين الوزن في منطقة الخصر: تناول الفطور، سيخفف من استهلاكك للسكاكر، والشوكولاته والحلويات، ما سيمنع تكدّس الدهون حول منطقة الخصر والبطن. -تحاربين السكري: أظهرت دراسة أميركية أخيرة أن الأشخاص الذين يتناولون فطورهم بشكل دوريّ هم معرّضون للإصابة بالسكري بنسبة 30% أقلّ من غيرهم. -تعززين عمل دماغك: بعد الفطور، تتحسّن مهارات دماغك المعرفية من تحفيز عمل الذاكرة، إلى رفع نسبة التركيز واليقظة. - تزيدين نسبة الطاقة في جسمك: ما من عناصر تزوّدك بالطاقة التي يحتاجها جسمك ليكون نشيطاً، كتناول فطور مدعّم بالبروتينات. - تحفّزين عملية الأيض: أكّدت الدراسات الطبية الأخيرة، أنّ امتناعك عن تناول كمية الطعام التي يحتاجها جسمك تزيد من وزنك ولا تخفّضه! لذا تناولي الفطور لتحفّزي عملية الأيض لجسم رشيق كما تتمنّين. |
رد: 6 نتائج أكيدة تجعل الفطور أولوية
شكرااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااا
|
رد: 6 نتائج أكيدة تجعل الفطور أولوية
|
رد: 6 نتائج أكيدة تجعل الفطور أولوية
سلمت يمنـــــــآك غلآتي لا عدمنــــآ هالتميز و الآبدآع يالغلا تقبـــــــــــــــلي مرورى |
رد: 6 نتائج أكيدة تجعل الفطور أولوية
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:38 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.