ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - تقدرى تنحفى 9 كيلو ب10 ايام

قرات فى احد المجلات خلطة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام..

بس مش عارفة النتيجه تطلع حلوة ولا لا

ومكوناتها متوفرة و معقولة ومفيدة ..

هذه هى مقادير الخلطه

الخلطه هي برتقاله وحده كبيره

اربعه من الليمون الحامض

ثلاث ملاعق عسل

الطريقه:

اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع

حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه

ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه

صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم

ملاحظه:

الكميه هذه ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تعملى نفس الشيء

الان المفاجئه

مع هذه الخلطه كلي الاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس

ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه

الخلطه تنحف 10 كيلو ب9 ايام

وان شاء الله هاجربها

واللى تجربها تقول لى النتيجة

منقووول