الكستناء ابو فروة لصحتك ونشاطك
 

السلام عليكم
النهاردة عرفت معلومة حلوة اوى عن فوائد الكستناء ( ابو فروة )
ولكل اللى مايعرفوش ابو فروة هو نبات صلب يشبه حباية البندق لكن حجمها اكبر ( فى حجم البرقوق ) ليها قشرة صلبة من الخارج وممكن طهيها باكتر من طريقة زى السلق او التجفيف والبشر والمربى ولكن اكثر الطرق الشايعة لطهييها هو الشوى فى الفرن .
وطعهما جميل جدا فى جميع احوالها والجديد بقا اللى عرفته النهاردة انها مفيدة جدا ومن اهم فوايدها
1 - منشطة ومقوية ومرممة للعضلات والأعصاب والشرايين
مطهرة ومقوية للمعدة.
2- مفيدةً للمصابين بالتهاب الكلى لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يساعدهم على طرد الفائض من الصوديوم الضار بالكليتين وذلك عن طريق البول.
3- مفيدة لمنهكي القوى الجسمية والعقلية والنحفاء والشيوخ
4 -مفيدة للمصابين بفقر الدم والقروح والبواسير.
مش كدة وبس كمان
5- بتعتبر مكمل غذائى للاطفال لاحتوائهاعلى حوالي 40٪ نشاء ومواد بروتينية ودهنية ما بين 3 - 4٪ وماء بنسبة 200 - 30٪ وتحتوي على نسب جيدة من المعادن كالصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكبريت والكلور والنحاس والزنك والحديد والفسفور، بالإضافة إلى فيتامينات ب 1، ج، ب ب، ب 2 وحمض الفوليك ومواد هلامية.
يارب تكون المعلومة دى مفيدة وتكون عجبتكو
نورشاد...

رد: الكستناء ابو فروة لصحتك ونشاطك
 

واواواااااااا ماازكى شوي
والاخص نوع الحلو منه

رد: الكستناء ابو فروة لصحتك ونشاطك
 

تسلميلى حبيبتى على فكرة ردك هو اول رد باستقبله على موضوع ليا فى هذا المنتدى :) وان شاء الله هاتفائل بيكى

رد: الكستناء ابو فروة لصحتك ونشاطك
 

يا عيني عليك يا نورا
الله يعطيك العافية غلاتي ع الموضوع المفيد
يسلموووووووووووووووووو

رد: الكستناء ابو فروة لصحتك ونشاطك
 

يعطيك العافيه حلوه