بالصور المتحركة ...تمارين تخلصك من دهون البطن و ال
بالصور المتحركة ...تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش يعاني عدد كبير من الرجال والنساء في العالم العربي يشمل ذلك بلادنا من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن , وإليكم بعض التمارين الرياضة التي يمكنكم ممارستها للتخلص من دهون الخصر والكرش ، ولكن يحذرك الخبراء من المبالغة في تمارين البطن لأنها قد تؤدي إلى ضعفها كنتيجة عكسية. إذا شعرتم بعد التمارين بالآلام في العضلات والمفاصل في اليوم التالي ، فهذا الأمر طبيعي ، ويمكنكم علاج هذا الشعور بتدليك العضلة بالماء الدافئ مع فنجان ملح لمدة عشر دقائق. https://photos.azyya.com/store/up3/090224201416my2n.gif https://photos.azyya.com/store/up3/090224201418hrYn.gif https://photos.azyya.com/store/up3/090224201419035i.gif https://photos.azyya.com/store/up3/090224201423TdFK.gif https://photos.azyya.com/store/up3/090224201426kC7B.gif https://photos.azyya.com/store/up3/090224201428oJcQ.gif تحياتى للجميع |
رد: بالصور المتحركة ...تمارين تخلصك من دهون البطن
ميرسى خالص على التمارين الجميلة ربنا يبارك فيكى
|
رد: بالصور المتحركة ...تمارين تخلصك من دهون البطن
ميرسى ليكى ياقمر موضوع تحفه بجد
|
رد: بالصور المتحركة ...تمارين تخلصك من دهون البطن
مكر ر
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:25 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.