اكتسبي ثقتك بنفسك في 5 خطوات
 

الثقة بالنفس وراء كل نجاح في الحياة، وهو الإحساس الذي يعزز شعورنا بالتفاؤل ويجعلنا منعمين بإحساس الطمأنينة والاستقرار، والثقة وحدها لا تكفي لإحداث النجاح في الحياة إلا إذا دعمتها صفات أخرى مثل الكفاءة والإصرار والتوازن النفسي، وللحصول على هذه الثقة يجب اتباع عدة نصائح أهمها

1- حب الذات
إن حبك لذاتك هو أولى خطوات اكتساب ثقتك بنفسك، وهو مفتاح قوة شخصيتك، وثقي تماماً أن إرضاء كل البشر أمر مستحيل، ولذا كوني نفسك وحبي نفسك من أجل أن يحبك الآخرون.

2- اكتشفي نفسك
بداخل كل امرأة طاقة وموهبة تستطيع أن تخرجها في الوقت الذي تريده من أجل الوصول للنجاح، لذا لابد من التركيز على النقاط الإيجابية داخل أنفسنا واستثمارها من أجل تحقيق الهدف المرجو.

3- استبدلي الهزيمة بالانتصار
لا يوجد إنسان في هذه الحياة لم يعاني من الفشل والهزيمة، ولكن الشخص القوي هو الذي يستطيع أن يحول هزيمته إلى انتصار، فالأزمات برغم مرارتها إلا أنها تضيف لنا تجارب جديدة في الحياة، وتعطينا مناعة أكبر في تحمل القادم، ولهذا يجب أن نواجه الهزيمة بقوة ونستطيع بعدها أن نقف أقوى من السابق من أجل إكمال مسيرة الحياة.

4- اختاري الصديقة الناجحة
لابد أن تكوني حريصة في انتقاء صديقاتك، لابد أن تختاري تلك الصديقة التي ستأخذ بيديك إلى الأمام، وابتعدي تماماً عن الصديقة التي تقلل من عزيمتك، فربما يكون الأصدقاء هم سبب نزع الثقة من داخل الفرد من خلال تشككه الدائم فى ذاته، والتقليل دائما من كل أفعاله، لذلك يجب أن يحرص الإنسان دائما على اختيار أصدقائه بدقة، ويبتعد عن أصحاب الروح الانهزامية؛ لأن الفشل ينتشر مثل المرض المعدى.

5- افقدي وزنك
كشفت دراسة أمريكية أجرتها جامعة اريزونا الأمريكية أن فقدان الوزن يمنح اكتساب الثقة بالنفس، ويقلل من شعور الفرد بالكآبة، ويمنجه قدرة جيدة على الحركة والاستمتاع بالحياة، ولذا حاولي أن تفقدي جزء من وزنك كل شهر من أجل الاستمتاع بحياة مرحة ونشيطة.