ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - اسباب قضم الأظافر؟ واضرارها ؟ وكيفيه التخلص منها؟

أسباب عاده قضم الأظافر :
اشار عدد من الخبراء النفسيين ان من اسباب قضم الأظافر
القلق و العصبية والتوتر العصبي و الشعور بالملل، فتبدر عنها هذه الممارسة لإفراغ التوتر، والتعبير عن القلق.
الأضرار الناجمة عن قضم الأظافر:
- تورم الاصابع
- في حالة نزيف الدم من الجلد المحيط بالظفر يصبح الجرح عرضة للالتهاب
كما أن قضم الأظافر يسهل تمرير البكتيريا والفيروسات من الأصابع
إلى الفم مما يزيد من فرص التقاط العدوى كالزكام وغيره من الأمراض المعدية .
- ويؤثر قضم الأظافر على صحة الأسنان ومظهرها العام، فتصبح مع مرور الوقت رديئة وغير منتظمة .
كيفيه التخلص من هذه العاده :
- الإراده , تشكل الإراده نسبه 50% من العلاج
- معرفه السبب الذي يؤديك إيتها الإنثى إلى قضم الاظافر اذا كان القلق والتوتر فهناك عده حلول بغير القضم
تساعد على الحده من التوتر مثل اللعب بالصلصال , قراءه القرآن , الغناء او الرقص
- الإعتناء الجيد في الاظافر , مثل التقليم ووضع طلاء الإظافر
- وضع ماده مره أو طعم لا تفضلينه
- قومي بوضع طلائات اظافر كريهه المذاق وتتوفر هذه الطلائات في الصيدليات
- استعملي الفازلين من الممكن ان يساعدك على الحد من القضم ويتميز الفازلين بأنه مقوي للإظافر
- أملئي فراغك بممارسه هواياتك المفضلة