ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

- مقبلات و سلطات (https://fashion.azyya.com/44)

- - سلطة الفريك (https://fashion.azyya.com/43622.html)

سلطة الفريك

وجبة صحية من السلاطات:
* المقادير:
10 ثمرات طماطم مجففة في الشمس ومقطعة إلي نصفين
1/2 1 كوب فريك (مطهو مسبقاً)
1 ثمرة خيار يتم تقشيرها وتقطيعها إلي أجزاء صغيرة
ملعقتان صغيرتان بقدونس مقطع
ملعقتان صغيرتان ريحان مقطع إلي أجزاء صغيرة
60 جرام جبن فيتا
1 ملعقة صغيرة صنوبر
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1/2 1 ملعقة صغيرة نعناع

* الطريقة:
- يصب ماء ساخن فوق الطماطم المجففة بالشمس حتى تمام تغطيتها.
- تترك الطماطم في الماء من 10 – 15 دقيقة حتى تصبح لينة.
- تصفي من الماء وتقطع إلي أجزاء صغيرة.
- تخلط الطماطم مع الفريك والخيار والبقدونس والريحان والجبن والصنوبر في إناء كبير.
- تخلط باقي المكونات وتصب فوق خليط الفريك مع التقليب الجيد حتى تمام امتزاج جميع المكونات.
- يغطى الإناء ويترك في الثلاجة من ساعة إلي ساعتين.

رد: سلطة الفريك

يسلموووووووو

رد: سلطة الفريك

يسلموووووووو

رد: سلطة الفريك

الله يعطيك الف عافية

رد: سلطة الفريك

يسلــــموووو

رد: سلطة الفريك

http://a3.img.v4.skyrock.net/a38/ami...16220409_1.gif

يسلمو اديكي
ننتظر كل جديدك
ولكي اجمل التحيات
وارق التمنيات بالنجاح

رد: سلطة الفريك

تسلم ايدك ياقلبي

رد: سلطة الفريك

يسلمو يا قمر

رد: سلطة الفريك