ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - اريد أخصائية تغذيه للاشراف على قروب للواتس اب للرجيم بأشراف طبيبة للجآدات فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

انا عندي قروب للواتس اب راح يبداء بنهاية الشهر بس يكتمل العدد ( --- )

طبعاً فكرت القروب مبنيه على الرجيم

قروب للواتس اب للرجيم بأشراف طبيبة ( للجآدات فقط )!

بنات شخباركم
انا عندي قروب للواتس اب راح يبداء بنهاية الشهر بس يكتمل العدد ( --- )
والبعض وصل للمثالي ماشاء الله والبعض لسى يحارب مثلي :
اللي تبي اضيفها تخبرني وياريت وزنها يكون 60 الى 200 وفوق لان اغلبنا كذا

الشروووط

واذا توفر صور يكون حلو طبعا صور الوجبات
الاجهزة المستخدمة في الرجيم وغيرها الكثير.

لازم اليوميات تنكتب مثلا تكتبين
الفطور/
الغداء/
العشاء/
خلال الوجبات ( السناك )/
كم شربتي ماء /
مشروبات أخرى تذكر مع الطريقة/
المشي/(كم المده وخلال اي وقت.. م/ص)
الرياضه المتنوعه تذكر /
لازم تعبين يوميا هالخانات والا بيكون في حذف
قياس الوزن كل خميس باذن الله>
طبعا
ملاحظة راح يكون في القروب
طبيبه للاستشارات .بأذن الله .. موافقين بنات .
اتمنى الجدية بنات
وياليت ترسلي خاص للتواصل

طبعاً المطلوب حالياً .. اريد أخصائية تغذيه للاشراف على القروب :
لان يختلف الاوزان و الاعمار و الامراض ..
اتمنى الجديه وحب التعاون

:e016::e016::e016::e064: