ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

صحة و نظافة المهبل أمر لا مفر منه و جزء لا يتجزأ من نظافة المرأة ، و لكن قد تقومين ببعض العادات الخاطئة ظنا منك انها تفيدك و لكنها تضرك ، و لذلك اليك سيدتي بعض النصائح لصحة المهبل .
لا تكثري من الدوشات المهبلية
استخدام الدوشات المهبلية بكثرة قد يؤدي الى إصابة المهبل بالجفاف وخلل في توازنه الطبيعي، مما قد يؤدي الى الحكة الشديدة وإفرازات غريزة ورائحة كريهة في المنطقة التناسلية.
كما أنّ هناك أنواعاً من البكتيريا داخل المهبل تعمل على الحفاظ على توازنه من دون استخدام أي نوع من الدوشات .
الرياضة تفيد العضلات
على المرأة ممارسة التمارين الخاصة بمنطقة الحوض يومياً ،لانها تحافظ علي صحة المهبل و تشد عضلاته ، و يمكنك ان تقومي بشد و ارخاء عضلات عضلات البطن أثناء مشاهدتك للتلفزيون أو قبل النوم لمدة 5 دقيقة لأن ذلك سيساعد في تقوية هذه العضلات خصوصاً بعد الولادة.
المهبل يحدّد الوقت الأفضل للحمل
ينتج المهبل قبل الإباضة مباشرة نوعاً من الإفرازات البيضاء الرقيقة ، هذه الإفرازات تدل على أنّ وقت الإباضة قد حان وبالتالي فممارسة العلاقة الحميمة خلال هذه الفترة قد يساعد في إتمام عملية الحمل. كما أنّ الرغبة في ممارسة العلاقة الحممية ترتفع بنسبة كبيرة عند المرأة خلال هذه