كيف تفهم نفسك وتزرع الثقة بها
 

كيف تفهم نفسك وتزرع الثقة بها.. !!

حينما يحاول الناس فهم انفسهم يقعوا في خطأ مشهور وهو النظر للموقف نظرة سطحية دون الأخذ في الاعتبار ان عاداتنا, تصرفاتنا وخبراتنا في الحياه كلها متصلة ببعضها البعض بحيث لا يمكن فهم احداها دون اخذ البقيه في الاعتبار.

في هذه المقالة سأشرح كيف يمكنك فهم نفسك عن طريق النظر للصورة الكاملة بدلا من تحليل عنصر واحد.

فهم النفس والصورة الكامله
كان هناك فتى يعانى من مشاكل في عمله بسبب وصوله متأخرا دائما و حينما بدأننا نحلل موقفه وجدنا انه يصل متأخرا الى عمله لأنه يستيقظ متأخرا بسبب عدم نومه قبل الساعة الثالثة صباحا. و حين تعمقنا اكثر في حياته وجدنا انه يقضى وقته في الليل على صفحات الفيس, فهو يحاول جذب الاهتمام وجعل نفسه اكثر اهميه لأن ثقته بنفسه ضعيفه!!

أي ان السبب الأساسي ان ذلك الشخص يصل الى عمله متأخرا هو ضعف ثقته بنفسه!!!

تحليل نفسك بصوره صحيحه حتى تفهمها
التحليل السطحي لحالة ذلك الفتى كان سيكون شيء مثله "عليه بالنوم مبكرا او عدم السهر" و لكن حينما نظرنا نظرة أعمق وجدنا أن المشكلة مشكلة الثقه بالنفس!!
عليك ان تعرف ان النظر للصورة الكاملة مثلما فعلنا هو السبيل الوحيد لفهم نفسك فهم صحيح.

مراقبه الافكار وفهم النفس
من افضل الطرق التي ستمكنك من فهم نفسك بطريقه صحيحه هي فهم افكارك. الكثير من الناس يشعر بالمشاعر المختلفة دون ان يلتفت للخطوات التي حدثت قبل ان يشعر بتلك المشاعر.
على سبيل المثال قبل ان تشعر بالخجل فمن المؤكد ان بعض الافكار السلبية ستتواجد في عقلك مما سيؤدى الى حدوث الخجل.
لقد وجد ان المشاعر لا تحدث دون ان تسبقها افكار معينه وعلى هذا يمكنك التحكم في مشاعرك بصورة كبيرة فور تعلمك كيفيه مراقبة افكارك. بالإضافة على قدرتك على فهم افكارك بشكل صحيح ستجد نفسك ايضا متفهماً لمشاعرك ومسبباتها بصورة كبيرة جدا.

بعض ان تتقن تلك المهارة ستجد نفسك تفهم الآخرين بشكل افضل.
إحدى افضل الطرق لفهم الآخرين هي ان تفهم نفسك اولا بطريقه صحيحه. في البداية ستجد ان مراقبتك لأفكارك مهمة صعبة و لكن مع المحاولة المستمرة ستتقن تلك المهارة و تصبح سهلة بالنسبة لك.

منقـــــــــــــول