الفطر بنكهة الليمون
بسم الله الرحمن الرحيم
الفطر بنكهة الليمون المكونات والمقادير ـ بصلة حمراء مفرومة ناعما ـ فصا ثوم مفرومان ـ ملعقتا زيت زيتون ـ نصف كيلو فطر مفروم «بأحجام مختلفة» ـ كوب من عصير العنب الأحمر ـ حفنة كزبرة مفرومة ناعما ـ ملح وفلفل أسود. ـ 4 ملاعق من عصير الليمون. طريقة التحضير 1 ـ اقلي البصل والثوم في الزيت لمدة ثلاث دقائق، اضيفي الفطر واستمري في الطبخ لمدة خمس دقائق اضافية 2 ـ ارفعي درجة حرارة الفرن، ثم اضيفي عصير العنب، واتركي المقادير تغلي لدقيقتين 3 ـ اضيفي الكزبرة والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة وعصير الليمون 4 ـ استمري في الطبخ لدقيقة واحدة، ثم قدمي الوجبة مع الرز أو النودل المسلوق. القيمة الغذائية نسبة السعرات الحرارية: 100 سعرة حرارية نسبة الدهنيات: 6 غرامات عوافي عليكم |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:36 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.