الإجهاد ومرض السكّري
 

تختلف ردود الأشخاص إلى الإجهاد البدنيِ والعقليِ. لكن إدارة الإجهاد أمر هام جداً إلى المصابين بمرض السكّرِي، لأن رد فعل الجسم على التوتر يمكن أن يحدث تغييرا مثيرا في مستويات جلوكوز الدمِّ.


وفقا لجمعية مرضى السكّري الأمريكية، فأن الناسِ المصابين بالنوعِ 2 من مرض السكّري، يمكن أن يسبّب رد الفعل الخاطئ زيادة خطرة في جلوكوزِ الدمِّ. بالنسبة للمصابين بالإرهاق من السكري نوع 1، على أية حال، قد يواجهوا أمّا إرتفاعا أو انخفاضا في جلوكوز الدمِّ.


بالإضافة، وفي أغلب الأحيان ينسي الأشخاص المصابين بالإجهاد الإعتناء بأنفسهم. هم قد ينسون التمارين، يأكلون الأطعمةَ الخاطئةَ، أَو يشربون الكثير من الكحول. كلّ هذه العادات يمكن أن تؤثر بشكل ملحوظ على سكّر الدمِّ.


لهذا تنصح جمعية السكري المرضى بأن يتعلموا كيفية السيطرة على ردِّ الفعل. كما تنصحهم بتبني طرق الإسترخاء تساعد على ضبط الهدوء أثناء أوقات المرهقة، وتغير أسلوب الحياة لتجنب مصادر الضغط النفسي والإجهاد

رد: الإجهاد ومرض السكّري
 

رد: الإجهاد ومرض السكّري