تجنبي هذه الاطعمة اثناء فترة الدايت
 

http://im89.gulfup.com/mW3UIa.jpg



يعتمد الريجيم الغذائي الفعال على نظام معين فليست كل الأطعمه الخاليه من السكريات والدهون مفيدة لجسمك أثناء الرجيم فالكثير منها لديه نتيجة سلبية وإليك القائمة التالية:


مشروبات الدايت: فهي تضر بالصحة ،ولا تخفض الوزن وتفتح الشهية كما إنها تحتوي علي مواد تحلية بديلة عن السكر ومضره.

الأجبان المطبوخة: تحتوي على مواد صناعية بالإضافة إلى كميات كبيرة من الملح.

صلصة الصويا: تحتوي صلصة الصويا على كميات عالية من الملح والمواد الكيمائية التي قد تتسبب في الإصابة بالسرطان.

الفول السوداني: لأنه غني جداً بالدهون المشبعة والملح.

عصائر الفواكه: يتم إضافة السكر إلى العصير وإزالة قشورها التي تحتوي على الكثير من الألياف ولذلك يفضل أكل الفاكهة كلها بدل عصرها.
منقوووووووووووووووووول

رد: تجنبي هذه الاطعمة اثناء فترة الدايت
 

تسلمي حبيبتي ع الموضوع

رد: تجنبي هذه الاطعمة اثناء فترة الدايت
 

الله يعطيك العااافيه

رد: تجنبي هذه الاطعمة اثناء فترة الدايت
 

ماشاء الله روعه