ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (http://fashion.azyya.com/index.php)
-   الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية (http://fashion.azyya.com/148)
-   -   طرق للتخلص من الملل وأنت في منزلك (http://fashion.azyya.com/515904.html)

كوكو واميمة مهبولات 05-25-2016 05:05 PM

طرق للتخلص من الملل وأنت في منزلك
 
طرق للتخلص من الملل وأنت في منزلك

هناك كثير من الفتيات المراهقات سنهنَّ ليست مناسبة للعمل، ويشعرن بالملل داخل منازلهنَّ، فيقضين ساعات النهار نائمات أو يتأملن الحائط الذي أمامهنَّ، وهذا تصرف خاطئ؛ إذ يؤثر ذلك في نفسياتهنَّ بشكل كبير ويشعرن بفراغٍ قاتل.
الدكتورة عماديَّة محمد مدني، المستشارة الأسريَّة والنفسيَّة والتربويَّة، تقدِّم لك أهم الخطوات التي يجب اتباعها لتمضية الوقت فيما هو مفيد:

• اقرئي بعضاً من المقالات على الإنترنت: تصفّح المقالات التي تحبينها.
• رتبي خزانتك: من المؤكد أنَّ خزانتك في كل يومين أو ثلاثة، قد تكون مثل الإعصار وبحاجة إلى ترتيب. خصصي بعضاً من الوقت لترتيبها.
• جربي شيئاً جديداً: اخرجي عن جميع المألوف مما تفعلينه في المنزل، فمثلاً تناولي الطعام في مكانٍ غير المطبخ. اخرجي في نزهة مع صديقاتك.
• اغسلي ملابسك الخاصة: جربي أن تكوني مسؤولة وقومي بغسل ملابسك الشخصيَّة، فذلك نوع من التسلية وكسر للروتين.
• اقرئي رواية: إذا كنتِ من محبي القراءة والكتب، أو لست من محبيها، حاولي أن تعيشي التجربة؛ بأن تقرئي رواية قد تكون لفتت انتباهك بعنوانها أو بمضمونها.
• اصنعي مجسمات أو نماذج: من الممكن أن تصنعي نماذج من الورق أو قطع التركيب للتسلية.
• تفنني في طلاء الأظافر: ابتكري طلاء الأظافر بالألوان والزينة.
• استمتعي بحمام مريح: وحاولي الاسترخاء فيه قدر ما تشائين، ويفضّل أن تخضعي لبعض المساجات لراحة أكثر والرضا عن نفسك.
• صففي شعرك: تأكدي إذا كان شعرك يحتاج لشيء ما؛ كالقص أو التمشيط.
• أضيفي إلى بيتك لمسة جديدة: قومي بشراء طلاء جديد، واجعلي ألوان جدران المنزل واحدة.
• شاهدي فيلماً وثائقياً: فالأفلام تساعدك على تفتيح وتثقيف فكرك وعقلك.
• حضري لجلسة تصوير: ارتدي أفضل ما لديك من ملابسِ، والتقطي بعضاً من الصور التذكاريَّة.
• تسوقي عبر الإنترنت: لكن من دون أن تتجاوزي حدَّ الائتمان.

نودى نينو 05-26-2016 11:08 PM

رد: طرق للتخلص من الملل وأنت في منزلك
 
مشكوره حبيبتى

*ام جوجو* 05-27-2016 03:42 PM

رد: طرق للتخلص من الملل وأنت في منزلك
 
تسلمين حبيبتى

كوكو واميمة مهبولات 05-27-2016 03:48 PM

رد: طرق للتخلص من الملل وأنت في منزلك
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* (المشاركة 5252564)
تسلمين حبيبتى

الله يسلمك

سهى جزائرية 06-02-2016 06:41 PM

رد: طرق للتخلص من الملل وأنت في منزلك
 
شكرا حياتي موضوع رائع


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:53 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0