ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - 5 أسباب لماذا تحتاج إلى الضحك أكثر في مكان العمل؟

الضحك أفضل طريقة للتخلص من ضغوط العمل الضحك أفضل طريقة للتخلص من ضغوط العمل
يقال بأن مكان العمل هو الأكثر ارهاقا، مع مواعيد تسليم نهائية، ومشاكل العمل، والتخطيط المسبق وأكثر من ذلك. وهكذا، فمن الحفاظ على صحة ذهنية يعتبر أمرا هاما جدا للمضي قدما خلال مشاكل الحياة اليومية. والضحك هو واحد من أفضل العلاجات لمساعدتك على تحقيق ذلك.

الضحك يجعلك أكثر إنتاجية

الأيام التي تخلو من المرح يمكن أن تكون مملة، وبالذات في مكان العمل. الضحك يزيد مستويات الاندورفين هرمون السعادة، ويقلل من مستويات الاجهاد، ممل يجعلك تقوم بعملك بشكل أسرع وأفضل.

الضحك يقلل من حجم العمل

العمل ضمن أجواء مريحة ومسلية يمكن أن يساعد على تخفيف الاعباء وانجاز المهام بسعادة.

الضحك يبني علاقات أفضل

الفريق الذي يضحك معا، يعمل جنبا إلى جنب، ويتمتع بطاقة ايجابية. الضحك يعزز الإبداع ويقلل من الميل الى الانطوائية.

الضحك يساعد على إعادة شحن البطاريات

أحيانا جرعة من الضحك هي كل ما تحتاج إليه للشعور بأنك تملك طاقة كبيرة لإنجاز المهام. القليل من الضحك قد يكون أفضل من شرب كوب من القهوة أو التأمل.

الضحك أفضل طريقة للتخلص من الضغوطات

من المعروف أن الضحك يحدث حالة إيجابية من الرفاه ويزيد مستويات تحمل الألم والغضب. كما أنه يساعد في التخلص من التوتر. ولا تنسى أن تضحك على نفسك أيضا، فالفكاهة الشخصية يمكن أن تكسر الجمود بينك وبين الاخرين وتجعل سير العمل أكثر سلاسة.