ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية (https://fashion.azyya.com/148)
-   -   الاكتئاب ؟! (https://fashion.azyya.com/517797.html)

زنزون الشطورة 07-31-2016 02:16 AM

الاكتئاب ؟!
 
https://arfamilyhealth.com/wp-content...%B3%D9%8A-.jpg

ما هو الاكتئاب
الاضطراب الاكتئابي ، أو الاكتئاب هو مرض عقلي خطير . الاكتئاب يتداخل مع الحياة اليومية والروتينية ، ويقلل من نوعية الحياة الخاصة بك . حوالي 6.7 في المئة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم فوق 18 وكبار السن يعانون من الاكتئاب .

علامات وأعراض الاكتئاب :

• الحزن ، مشاعر القلق

• الشعور باليأس

• الشعور بالذنب ، أو العجز

• الشعور بتعكر المزاج

• فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات الممتعة ، بما في ذلك الجنس

• الشعور بالتعب طوال الوقت

• صعوبة في التركيز وتذكر التفاصيل ، أو اتخاذ القرارات

• الصعوبة في النوم أو البقاء نائما ، حالة الأرق ، أو النوم طوال الوقت

• الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية

• التفكير في الموت والانتحار أو الاقبال على محاولات الانتحار

• الأوجاع والآلام المستمرة ، والصداع ، والتشنجات ، أو المشاكل في الجهاز الهضمي التي لا تخفف مع العلاج .

*الارتباط بين الاكتئاب وأمراض القلب *

الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب هم أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب من الناس الأصحاء . ترتبط هجمات الذبحة الصدرية والقلب بشكل وثيق مع الاكتئاب . الباحثون غير متأكدين تماما لماذا يحدث هذا . بينما كانوا يعرفون أن بعض أعراض الاكتئاب قد يقلل من صحتك البدنية والعقلية الشاملة ، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب أو إجراء أعراض أمراض القلب سوءا . التعب أو مشاعر التفاهه قد يؤدي إلى تجاهل الخطة والدواء والعلاج لتجنب امراض القلب . وجود الاكتئاب يزيد من خطر الموت بعد اصابته بأزمة قلبية .

كيف يتم التعامل مع الاكتئاب لدى الأشخاص الذين لديهم أمراض القلب
يتم تشخيص الاكتئاب وعلاجه من قبل مقدم الرعاية الصحية . ويمكن علاج الاكتئاب ليساعدك على إدارة أمراض القلب وتحسين الصحة العامة الخاصة بك . الشفاء من الاكتئاب يستغرق وقتا طويلا ولكن العلاجات الفعالة .


* علاج الاكتئاب وارتباطه بامراض القلب *

قد يجعل من الأسهل بالنسبة لك اتباع خطة العلاج من أمراض القلب على المدى الطويل ، وجعل تغيير نمط الحياة اللازمة لإدارة أمراض القلب ، بما في ذلك :
• تناول الأطعمة الصحية
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم
• تقليل او الامتناع عن شرب الكحول
• الإقلاع عن التدخين .
بعض الناس قد تحتاج أيضا إلى تناول الأدوية القلبية أو لعملية جراحية لعلاج أمراض القلب .

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا يحمي فقط من أمراض القلب ، لكن ايضا قد تساعد ايضا في خفض الاكتئاب .

دراسات وابحاث
اكدت الدراسات الامريكية ان الاكتئاب يمكن أن يزيد المشاكل ، فالشخص المكتئب هو أقل احتمالا لرعاية الصحة الجسدية ، مع التقليص أو التخطي لتمارين إعادة التأهيل أو أخذ الدواء .
يمكن التعامل مع الاكتئاب ، بالطاقة ، وزيادة مستوى النشاط للشخص المريض .
كما وجدت إحدى الدراسات أن برنامج التمرينات الفعال مثل لSSRI في تحسين أعراض الاكتئاب بين كبار السن ولتشخيص المرض . صحتك يمكن أن يوصي بمقدم الرعاية تمارين وأنشطة مناسبة للكم الامن .

نودى نينو 07-31-2016 07:45 AM

رد: الاكتئاب ؟!
 
مشكوره حبيبتى

*ام جوجو* 08-01-2016 03:34 AM

رد: الاكتئاب ؟!
 
شكرا لك حبيبتى

زنزون الشطورة 08-01-2016 09:06 AM

رد: الاكتئاب ؟!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نودى نينو (المشاركة 5262774)
مشكوره حبيبتى

عفوا نينو نورتي الموضوع

زنزون الشطورة 08-01-2016 09:06 AM

رد: الاكتئاب ؟!
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* (المشاركة 5262969)
شكرا لك حبيبتى

عفوا ام جوجو نورتيني بمرورك الجميل


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:28 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0