ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - لمحبي الاسماك طاجن سبيا (سبيط) بالفرن

- اطباق رئيسية و اكلات سريعة (https://fashion.azyya.com/25)

لمحبي الاسماك طاجن سبيا (سبيط) بالفرن

مكونات الطبق
=-0=-0=-0=0=

نصف كيلو سبيا مقطعه شرائح

حوالي ربع كوب بقدونس مفروم

بصله متوسطة الحجم

حبة فلفل اخضر تقطع مكعبات

حبة طماطم كبيرة الحجم مبشوره

قليل من اوراق الكرفس

ملح-فلفل اسود

الخطوات
=-0=-0=-0=

1 نشوح البصل في الزيت قليلا دون ان نتركه ليتغير لونه

2 نضيف الفلفل الاخضر على البصل

3 نضيف السوبيا ونشوحها مع البصل والفلفل على نار متوسطه

4 نضيف الطماطم المبشوره

5 نضع التوابل ونهدي النار ثم نضيف البقدونس والكرفس المقطعين

6 نضع هذا الخليط في طاجن اوصينيه وندخله الفرن يمكن اضافة القليل من الماء عليه قبل ادخاله الفرن وذلك حتى لاينشف بالفرن ويترك حتى اتمام النضج حاولي ربع ساعه

اتمنى انكم تجربوه وان شاء الله يعجبكم

رد: لمحبي الاسماك طاجن سبيا (سبيط) بالفرن

تسلم ايديك ياااااااااااااارب
بس انا بعانى من مشكله كبيره ان خطيبى مش بيحب اى اكل فى بصل او توم احنا فى مصر معظم الاكل فيه بصل وتوم مش عارفه ايه الحل

رد: لمحبي الاسماك طاجن سبيا (سبيط) بالفرن

طريقتى مثل طريقتك

يسلمو الأياااااااااادي

رد: لمحبي الاسماك طاجن سبيا (سبيط) بالفرن

شكرا لك على روعة الوصفة