رد: اسعفوني حياتي في خطرررررررررررررر
 

مشكوره اميره على مرورك الجميل

رد: اسعفوني حياتي في خطرررررررررررررر
 

عتبان قلبي وربي لدعيلك من كل قلبي ياكل الغلا

رد: اسعفوني حياتي في خطرررررررررررررر
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي الرجال ما يملئ عينه الا التراب اعز ك الله

اولا قلل من الاكل وخاصة الكبسات وغيرها من الماكولات الدسمه
ثانيا اكثري من شرب الماء وخاصة قبل لاكل
ثالثا شرب الشاهي الاخضر مع النعناع والزنجبيل المطحون ثلاث مرات في اليوم اي بعد الاكل
والله وصفه انا مجربته وحتلاحظي الفرق
رابعا الرياضه اهم شئ مع الرجيم وياليت تستخدمي اثناء التمارين خل التفاح وماء الورد بكميات متساويه لانه بتشد الجسم ويمنع ترهل جسمك
ودمتي بصحه ورشاقه

رد: اسعفوني حياتي في خطرررررررررررررر
 

السلام عليكم
اعذروني صبايا
مابعرف ليه انا بشوف عدد الأوزان الكبيره بتكون نسبتها في الخليج كتيره
وهاد دليل انكم بتاكلو رز كتير
احنا اهل الشام بناكل سلطه
علشان هيك احسن طريقه هي السلطه والماء

رد: اسعفوني حياتي في خطرررررررررررررر
 

السلام عليكم حبيبتي وش لونك الحين ويش العمل الكلام ما ينفع
نبي عمل سوي رجيم حولي تبيني ابدى معك ماعندي مانع اشجعك عطني خبر وش بتسوين الله معك