|
التحدي ثم التحدي ثم التحدي
السلام عليكم
صبايا حبيت افتح هاذا الموضوع وكلنا نشارك فيه ويش رايكم انسوي مسابقه مثل مسابقه التي تنزل وزنها تفوز فينا وتتوج مثل مسابقه الرابح الاكبر التي موجوده في المنتدى وكلنا نشارك فيها ونكتب كم الوزن وكم المده ويش الرجيم المتبوع والهدف وكموحده تشارك انا في انتظاركم واتمنى انكم تردون |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
السلام عليكم انا راح ابدى
انا توفي الرجيم المتبوع 12ك في12 يوم الهدف المطلوب حت يصير وزني65 اليوم الخميس تاريخ 16 الوزن راح اوزن يوم الجمعه اوكيه مبن حابه اتشارك معي انا في انتظاركم |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
وينكم بنات مافيه حد يابي يشارك
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
بنات مافيه واحده تسوي مع التحدي ابي اضعف انا في انتظاركم
ارجو الرد |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
يالله يابنات شاركو في المسابقة
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
اهلين فيك نورتي موضوعي
ويش اخبارك ويش رايك انسوي انا ونتي مافيه حد يبي يشارك ممكن تشاركين معي اذا بدك انا انتظر منك رد وشكرا لك على المرور الجميل |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
توفي حبيبتي اني راح اشارك وياكي
وزني 80واريد اصير انشاء الله 60 راح ابدي من اليوم 11-7-2009http://www.1ss1.com/2009/1ss1_pmAHrCRLte.gif |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا انا انا بشاااارك :dancegirl2gv7: و اقبل التحدي :rmadeat-a52ff53d67: }~ :018::047::051: ريتــــال}~:084: بداية الرجيم 1/ 7/ 2009 :088: وزني كان :~ 68:3_3_5v[1]: الحالي10/7/2009:~ 64:017: الهدف الاول:~60:sfsfed: الهدف الاساسي:~ 55:7_5_122[1]: النظام المتبع:~ شراب الكرافس+زبادي عادي بنكهه +نسكافي بلا سكر + شوربة خضار + فاكهه الموسم بكميات قليييييييييله........{ اخترعت الرجيم لوحدي لانه ساعدني :11_1_120[1]:}~ الرياضه:~ بعد ما مشيت يوم صارتلي ظروف ان شاء الله اقدر اواصل المشي حتي لنص ســاعه:7_5_127[1]: ان شاء الله ربي يقدرنا جميييييعــاً في هدا التحدي ويوصلنا لهدفنــا بصحه و عافيا{ قولو آمين}~:rmadeat-55943b70d4: |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
و انا اشارك من يوم الخميس 16/7/2009الرجيم المتبع /عند الدكتور وزني الحالي /60 كيلو هدفي /50 كيلو قبل رمضان ان شاء اللهالرياضة/المشي و الجيم و بعمل حقن الميزوثيرابي علي الارداف و الثلاثاء بكرة يعني هتبقي الجلسة السابعة و يارب اخس و كلنا نخس و ربنا معانا
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
اهلين فيكم كلكم وشكر على الرد سامحوني مارديت عليكم كنت اشوي مشغوله ويش رايكم نبتدي كلنا مع بعض في نفس اليوم والرجيم كمان ونشوف مين تخسر اكثر ابي ردودكم ونكتب يومياتنا
حددواليوم الي تبون نبتدي فيه انامن رايي نبتدي يوم الجمعه اذا حبيتو والرجيم المتبوع هاذا ينزل ك في يوم هو ايام منتجات الحليب ايام الفاكهه ايام الخضار ايام اللحوم ويش رايكم فيه موافقين ولا ونكتب كم الوزن وكم الهدف المطلوب ومده الرجي و ويش الرياضه انا في انتظار الرد وهلا وسهلا فيكم في اي وقت واتمنلى الرد وسامحني على التخير باي |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
ارجو الرد في اسرع وقت
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
بنات وينكم وين ردودكم
انا في انتظار كم باي راح انتظر اتمنى تردون |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
صباح الخير يالحلوين انا بكره يوم الجمعه الموافق اربع وعشرين\ سبعه
راح ابدا الرجيم مين حابه تشارك معي انا في انتظاركم اهلا وسهلا فيكم |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
:0108: سلاااااااااااااام :0108:
انا مواصله الرجيم بإذن الله... بس توفي الرجيم الي قايله عليه صعب :11_1_209[1]: انا نظامي الفطور:~ ماء دافي + شراب القرفه او الكرافس زبادي الغداء:~ شوربة خضار+دجاج فاكهه العشاء:~ زبادي وبين الوجبات :~ نسكافي بلا سكر & شاي الاعشاب{ شاي اخضر+ بذور الكتان+قرفه+نعناع} و الحمد لله من لما بديت فيه {1/7/2009} ال اليوم نزل وزني حوالي6 كيلو وبدون رياضة التحدي مستمر و ان شاء الله مع نهاية الشهر اوصل لهدفي الاول::->60kg |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
اقتباس:
:070: سلامآآآآآآآآت :070: اليوم اول الشهر}> و الحمد لله الهدف تحقق~> بس مو 60kg ... وصلت لــ61kg وهدفي للشهر 55kg بإذن الله... نتواااااصل مع تحقيق الاهداف {:0152:} :070: سلامآآآآآآآآت:070: |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
انا بعد معاكم راح أبدأ يوم السبت ...16-8-1430 ... وهدفي هذا الاسبوع 3 كيلو ...ووزني 76...يعني ابيه يصير هذا الاسبوووع 74 راح اتبع رجيم من كتاب عندي ..ان شاء الله ...راح اوزن ان شاء الله كل نهايه اسبوووع ...يعني يوووم الجمعه ... أدعوا لي اني أنحف ...قبل العيد .....والدراسه |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
انا من رأيي تكلمين المسؤولات عن هذا القسم علشان يثبتون الموضوووع ...وتكووون المسابقه رسميه ...يعني جديه... مع خالص تحياتي : تسالي |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
اهلين بس كيف نكلم المسولين عن القسم انا ودي تصير مسابقه الكل يدخل فيها ونتحدى بعض
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
مرحبة بنات اني اتمنى اشارك وياكم اني وزني 64 واتمنى يصير 55 بس مااعرف اي نظام اتبع اتمنى وحدة من عدكم تنطيني برنامج رجيم مضبوط واني عندي القابلية على التحدي مو بهدف الفوز بالمسابقة بس اتمنى يصير شكلي احلى
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
تسلمين حبيبتي ان شاء الله اضعف ... ادعولي بصراحه انا جسمي قابل يعني اقدر انزل 6 كيلو في الاسبوع .. بس ما عندي اراده يعطيكم العافية |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
أختي توفي 2 ارسلي لـ المسؤوله عن القسم ..الي هي أميره وتاج راسنا ..رساله شخصيه .. علشان تصير مسابقه رسميه ... تحياتي تســــــــــــــالي |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
اهلين بنات خلونا نحدد متى نبدا الرجيم علشان نضعف قبل رمضان لان رمضان على البواب
اقل شي ننزل 10 كيلو انا بكره راح ابدا في هذا الرجيم مين تبدا معي وهو اليوم1و2 الافطار هو نص تفاحه مع كوب نسكافيه اة قهوه والغداء تفاحتين مع قهوة او نسكافية بدون سكر طبعا العشاء تفاحه المشي نص ساعه تقول المجربه الرجيم انها ينزل 8 ك في10 ايام وبكمل لكم الرجيم بس مين بداها تشرك مع على شان انشجع بعض |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
صبيا الرجو الرد
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
بنات وينكم وين الردود
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
بناااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااات وييييييييييييييييييييينكم مافي احد يشارك ؟؟؟؟ خلاص كيفكمـ
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
معلشي ..حياتي على الغياب ...كان عندي مشاكل في الانترنت ... وأنا ان شاء الله متواصله وياكـ ... وأبشرك نقصت ..كيلوين .... تحياتي ..: تسالي |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
اهلين انا الى الان مابديت بس كلمت المشرفه وقالت انها بتسوي مسابقه والله يعن ادعيلي تجيني العزيمه
باي والله يوفقك وتنزلين الي بدك اياهـ |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
وانا حابه ابدى معكم
وزني 72 الهدف الاول ارد لوزني الاساسي 68 شفتو قد ايش سمنانه الهدف الاساسي 60 لان طولي 160 الرجيم بخفف اكل وشريت بدله سونا وانشاء الله اضعف عفوا توفي رجيمك غلط صحيح انك تضعفين بس بتردين تسمنين وجسمك يترهل مهما عملتي رياضه بصراحه قويه كل يوم كيلو ويسلموو ع الموضوع ودعولنا |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
شكر على المعلومه الحلوه وحياك الله في اي وقت معنا احنا الان امسوين مسابقه في البس الجبنز في المنتدى موجود فوق في ال قسم هذذذذذذذذذذذذا
ياريت تتدخلين باي |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
مشكوووووووووووووورة
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
الاسم . تمار
الوزن.59 الهدف.50 |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
السلام عليكم ،
الاسم: هداية الطول 162 الوزن 79 الهدف 69إن شاء الله ابتديت من يومين راح أوزن كل يوم سبت. ما عنديش ريجيم محدد أنا فقط أنقص من كمية الاكل و لا أتعشى. رحبوا بيا باش نتشجع و ما نستسلمش مثل كل مرة. |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:00 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.