9 طرق تخلصك من السيلولايت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 9 طرق تخلصك من السيلولايت 1- أكثري من شرب المياه المعدنيه ، بمعدل 7 اكواب يومياً للقضاء على سموم الجسم 2- دلكي المناطق المصابه بقفاز للتدليك او بفرشاة خاصه لمدة 5 دقلئق يومياً 3- امتنعي عن تناول الأطعمه الغنيه با لسكر واستبدليها بالفواكه والخضار الطازجه 4- تجنبي شرب القهوة واستعيضي عنها بعصير الفواكه أو شاي الاعشاب 5- تناولي فيتامينc على شكل أقراص فوارة أو اشربي عصير البرتقال الطازج والجريب فروت 6- مارسي رياضة السباحه والمشي 7- خففي من تناول الملح فو يعمل على إحتباس الماء داخل الجسم 8- لا تكثري من تناول الأطعمه الغنيه بالنشاء، كالمعكرونه والبطاطا وغيرها 9- تخلصي من الإجهاد والتوتر وخذي حماماً دافئاً ، فللشد العصبي دور في عدم قدرة الجسم على التخلص من الدهون المتراكمه تحياتي لكم |
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
تسلمين ياحلوة على النصايح ياقمر
|
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
|
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
اقتباس:
شكرا على مرورك حبيبتي |
رد: 9 طرق تخلصك من السيلولايت
يعطيك العااااااااااااااااااااااااااا افيه
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:17 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.