ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟ (https://fashion.azyya.com/78383.html)

رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟

تسلمـــووون حبايبـي

ربي يعطيـكم العافيــه

رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟

عنوده حبيبتي

أكثر وحده ممكن تفيدكم اخصائية تغذيه
الرياضه حتفيدك اكيد لكن انتي كمان نحفيه
هي حيتشوفك وحتفيدك اكيييييييد

رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟

اختي عنود

لازم انعرف كم طولك ووزنك هل مناسب ولالا

وشنو نظامك في التغذيه وهل تمارسين الرياضه ولالا

اجابه فورا مستحيل نحل المشكله

وفي حركه والله مو عارفه اسمها

تقعدين على ظهرج وترفعين رجولج ووتحركينها مثل حركه الدواسه العجله

كل مره تسوينها

وان شاء الله تضبط وياج

رد: ممكن مساعده..بليز بسرعـه؟؟؟؟

اقولك انا كذا صدفه بالغلط كنت اروح الاهل زوجي
وكان عمي جايب جهاز رياضه حاطه فوووق السطح ولما تطلع بنتي اطلع وياها
عشان البزرن ماحد يضربها وكنت اجلس على هالجهاز اللي مثل السيكل يجيك
بس ثابت بس حركة الرجل ويالله شغاله فيه يقولوا سلا يفي واخوات زوجي بتروحين
هيكل عظمي لاني اصلا نحيفه وكنت اطنش وبعد يمكن اسبووووووووووووع رجليني انشدت بشكل
فظيع حتى زوجي يقول وش سويتي حتى الارداف والمنطقه اللي تحت من جد انشدت وصرت استخدمه
ثلاث مرات بالاسبوع لمدة 20دقيقه بس والحمدالله كله تماااااااام طبعا ماقلت لزوجي عشان احيره هههههههه
صار يقول صايره تروحين لهلي كثيييييير وش عندك اقوله عادي ولا شي مايدري انه عشان الجهاز مو حب هههههههه