معلومة صغيرة بس مفيدة
بسم الله الرحمن الرحيم
الله جبت لكم فوائد الفراولة http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:U...Strawberry.JPG الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:t...dd4fadf50b.jpg كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض. ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:z...raise-djil.jpg كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية. ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.:0136: http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:v...1201137520.jpg |
رد: معلومة صغيرة بس مفيدة
شكرا لكي على المعلومة الرائعة
|
رد: معلومة صغيرة بس مفيدة
5 نجوم لعيونك
|
رد: معلومة صغيرة بس مفيدة
|
رد: معلومة صغيرة بس مفيدة
مشكوورة يا قلببوو
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:22 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.