سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فتافيت
سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فتافيت
http://resize1.maktoob.com/Component...ges/8120/3.jpg المكونات: * 2 كوب من الباستا الصغيرة المسلوقة * 11/2 من البندورة الطازجة المقطعة * 1 حبة خيار كبيرة مقشرة ومقطعة نصفان طولياً وإلى شرائح * 1/4 كوب من البندورة المجففة * 1/3 كوب من جبنة الشدر قليلة الدسم والمبروشة * 1 ملعقة كبيرة من صلصة بيستو البندورة المجففة (تتوفر في السوبرماركت) * 1 ملعقة صغيرة من البقدونس * 1 ملعقة صغيرة من الحبق * 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود * 2ملعقة زيت زيتون * 1/4 كوب خل بلسمي طريقة التحضير: الصلصة: 1. يخلط زيت الزيتون مع الخل البلسمي ، الفلفل الأسود ، الحبق السلطة: 1. في وعاء يخلط الخيار والبندورة مع البندورة المجففة والبقدونس والبيستو 2. توضع الصلصة فوق الخليط ويقلب ويوضع الكل فوق الباستا ويزين بالجبنة وتقدم السلطة معلومة: 1. يعتبر الخيار مصدراً جيداً للبوتاسيوم وهو يحتوي على وحدات حرارية قليلة 2. تحتوي البندورة على الليكوبين الموجود في المادة الملونة للطماطم |
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فت
تسلم الايادى
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فت
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فت
تسلمي روعة
|
رد: سلطة باستا الخيار والبندورة المقدمة من قناة فت
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:34 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.