 |
  |
|
|
|
10-23-2010, 05:28 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
جسمك عنيد ، اليك هذا الرجيم القاسي
عزيزتي حواء .. إذا كنتِ ممن يتبعن نظام رجيم معين لإنقاص وزنك الزائد ، ولاحظتي أنه لم يقدم لكِ أي نتيجة ، فلا داعي للقل والحيرة ، يذكر خبراء الرجيم أنه في وقت من أوقات الرجيم يصبح الجسم عنيداً، ويصبح من الصعب جداً إنقاص الوزن رغم الإلتزام بالرجيم.
لذا يقدم لكِ خبراء الرجيم النظام التالي الذي يناسبك في هذا الوقت ، وهو كالتالي : اليوم الأول: يمكنكِ تناول ما تشائين في هذا اليوم. اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس: الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد. الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء . العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمون. اليوم السادس: خليط فواكه وخضروات. اليوم السابع: فاكهة من صنف واحد بأي كمية . |
|
10-23-2010, 06:22 PM
|
#2 |
|
|
رد: جسمك عنيد ، اليك هذا الرجيم القاسي
لمدة كام أسبوع؟
|
|
10-23-2010, 06:22 PM
|
#3 |
|
|
رد: جسمك عنيد ، اليك هذا الرجيم القاسي
يسلمو
|
|
10-23-2010, 07:59 PM
|
#4 |
|
|
رد: جسمك عنيد ، اليك هذا الرجيم القاسي
مشكورة
|
|
10-23-2010, 10:43 PM
|
#5 |
|
|
رد: جسمك عنيد ، اليك هذا الرجيم القاسي
يسلموا
|
