ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة فوائد الثوم وطرق تناوله يوجد هنا فوائد الثوم وطرق تناوله مواضيع الصحة و الحياة مواضيع متشابهه


 
قديم 06-27-2011, 05:35 PM   #1

ঔღঔويبقى الأملঔღঔ

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 107216
تاريخ التسجيـل: Mar 2010
مجموع المشاركات: 30,416 

فوائد الثوم وطرق تناوله


فوائد الثوم وطرق تناوله

 فوائد الثوم وطرق تناوله يحتوي الثوم على 61-66 %

فوائد الثوم وطرق تناوله
يحتوي الثوم على 61-66 % ماء 3.1-6 % بروتين 23-30 % نشويا...ت 3.6 % ألياف وعناصر من مركبات الكبريت مع زيت طيار وزيت الغارليك والاليستين وفيتامينات الطوكوفيرول ،ب1،
ب2، ه، وأملاح معدنية وخمائر ومواد مضادة للعفونة ومخفضة لضغط الدم.
و يتكون من فصوص مغلفة بأوراق سيليوزية شفافة لتحفظها من الجفاف وتزال عند الاستعمال ولا تنتشر رائحة الثوم إلا بعد تقطيعه حيث تحرر الزيوت الطيارة المسوؤلة عن الرائحة القوية فيه، وقد أثبت الدراسات أن الثوم مضاد للبكتيرا ويخفض من ارتفاع ضغط الدم إذا ما تم تناوله بصفة مستمرة بفضل احتوائه على مادة اليسين، كما أنه يمنع تموضع الدهون على جدار الأوعية الدموية ويزيد من جريان الدم، مما يقي من حدوث الجلطة، كما أن له قدرة كبيرة على خفض الكوليسترول وعلى حماية الجسم من أمراض الشيخوخة، كما أنه يزيد من مناعة الجسم ضد الأنفلونزا، ويفيد في علاج الأسنان واللثة. خارجيا يستعمل لمعالجة القروح ويمنع تساقط الشعر.
رغم كل الفوائد السالف ذكرها إلا أن الإفراط في تناول الثوم قد يؤدي إلى الإصابة بتهيج في المعدة أو الأمعاء أو الجلد، كما ينصح بعدم تناوله في حالات احتقان الرئة وارتفاع درجة الحرارة.
يمكن تناول الثوم طازجًا أو رطبا وصحيحا أو مدقوقا مع الأكل لتحسين الطعم، ويفضل تناوله مطبوخا لمن له جهاز هضمي ضعيف و يعاني من اضطرابات القولون، وذلك بأن يتم تناوله مطبوخا مع الأطعمة، يلي تناول الثوم انتشار رائحة كريهة مع التنفس من الفم و حتى في الجلد مع العرق وتستمر رائحته أكثر من يوم وأحيانا إلى أن تتبخر جميع زيوته الطيارة من داخل الجسم.
للتخفي من هذه الرائحة يمكن شرب كأس من الحليب أو مضغ بقدونس أو قطعة من التفاح أو النعناع، وهذا ضروري حتى نستفيد من أكل الثوم دون التسبب بالأذى لمن حولنا.
أسماء زريول
أخصائية في علم التغذية والحمية

مواضيع ذات صلة
فوائد الثوم و معلومات عن الثوم صحية عن الثوم
فوائد الحلبه وخطورة تناولها مع الدواء
فوائد الثوم اكثر مما تتصورن
الزنجبيل والثوم والليمون مفيده في الشتاء
فوائد الرجلة ، الرجالة والشكلات البولية ، علاج المشكلات البولية بالرجلة
البول ذو الرائحة النفاذة مؤشرلوجود عدوى بالجهاز البولي
أطعمة يجب ألا يتناولها طفلك
فوائد الثوم وطرق تناوله



 
قديم 06-28-2011, 12:43 PM   #2

مرجانة البحار


رد: فوائد الثوم وطرق تناوله


فوائد الثوم وطرق تناوله

يعطيكِ العافية يا عسل


 
قديم 06-28-2011, 11:17 PM   #3

فدو أزياء


رد: فوائد الثوم وطرق تناوله


فوائد الثوم وطرق تناوله


 
قديم 06-29-2011, 04:03 AM   #4

كوكب الشرق2


رد: فوائد الثوم وطرق تناوله


فوائد الثوم وطرق تناوله


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:16 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0