ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية خطوتين لرجيم ناجح جدا يوجد هنا خطوتين لرجيم ناجح جدا وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-28-2013, 06:32 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

قلم خطوتين لرجيم ناجح جدا


خطوتين لرجيم ناجح جدا

"كل قليلا ومارس رياضة كثيرا " هذه هي القاعدة التي طالما سمعناها لخسارة الوزن ، ولكن كثيرا لا يقوم بذلك ، فمن أهم شروط خسارة الوزن بطريقة صحيحة هي الالتزام بما يجب عليك فعله .
وإليك سيدتي استراتيجيات تساعدك في الوصول إلى هدفك .

1- أن تكن محددا جدا
فعندما تحدد هدفك لابد أن تكن محدد ، فاذا قولت انا اريد خسارة الوزن فانت في بداية طريقك إلى الفشل ، اما إذا حددت الوزن الذي تريد أن تفقده ، فانت بذلك في بدايه طريقك إلى النجاح ، فتقل انا اريد خسارة 10 كيلو غرام ، أو ان وزني الحالي 90 واريد ان اخسر 20 كيلو غرام .
بذلك فالعقل يبدأ في تحديد اتجاهاته و يزيد الانتباه والجهد والتركيز والإرادة ، فتصل الي هدفك .

2- مواجهة المغريات
فاذا اضطرتك الظروف ووجدت نفسك في غذاء للعمل و انت في الحمية الغذائية، فخذ موقفا ثابتا واطلب سلطة.
اذا وجدت قائمة من الحلويات فاطلب قهوة .

مواضيع ذات صلة
هدايا فنيه مطبخية للمرأة الذكية والجدات
تصفيفات الجدايل للفتيات الصغيرات
أفكار ديكور لجدار الطوب الأبيض..
الادمان على الحليب و الالبان و الأجبان كارثة القرن الحادي و العشرون , مقالة مهمة جدا
كيف تحصل عمليّة خسارة الوزن الزائد؟
انتبهي إلى ما تشربين، و زيادة الوزن تتفادين
الإعتقادات السبعة الخاطئة التي تمنعك من خسارة الوزن
كيف تدفعى نفسك لخسارة الوزن
مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء
5 أنواع من الشاي تساعد على خسارة الوزن
دراسة البيض أفضل وجبة لخسارة الوزن
عصائر مفيدة لخسارة الوزن



 
قديم 07-04-2013, 06:23 PM   #2

سترونة


رد: خطوتين لرجيم ناجح جدا


خطوتين لرجيم ناجح جدا

مشكوووووورة يا قلبي

 
قديم 07-04-2013, 07:57 PM   #3

meamoo


خطوتين لرجيم ناجح جدا

شكرااااا

 
قديم 07-04-2013, 09:30 PM   #4

فتاة الاحزان الجميلة


رد: خطوتين لرجيم ناجح جدا


خطوتين لرجيم ناجح جدا

مشكوووووووووووره

 
قديم 07-05-2013, 12:42 PM   #5

كارينا الجميلة


رد: خطوتين لرجيم ناجح جدا


خطوتين لرجيم ناجح جدا

يسلمو على المعلومات

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:24 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0