ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية خطوتين لرجيم ناجح جدا يوجد هنا خطوتين لرجيم ناجح جدا وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-28-2013, 06:32 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,450 

قلم خطوتين لرجيم ناجح جدا


خطوتين لرجيم ناجح جدا

"كل قليلا ومارس رياضة كثيرا " هذه هي القاعدة التي طالما سمعناها لخسارة الوزن ، ولكن كثيرا لا يقوم بذلك ، فمن أهم شروط خسارة الوزن بطريقة صحيحة هي الالتزام بما يجب عليك فعله .
وإليك سيدتي استراتيجيات تساعدك في الوصول إلى هدفك .

1- أن تكن محددا جدا
فعندما تحدد هدفك لابد أن تكن محدد ، فاذا قولت انا اريد خسارة الوزن فانت في بداية طريقك إلى الفشل ، اما إذا حددت الوزن الذي تريد أن تفقده ، فانت بذلك في بدايه طريقك إلى النجاح ، فتقل انا اريد خسارة 10 كيلو غرام ، أو ان وزني الحالي 90 واريد ان اخسر 20 كيلو غرام .
بذلك فالعقل يبدأ في تحديد اتجاهاته و يزيد الانتباه والجهد والتركيز والإرادة ، فتصل الي هدفك .

2- مواجهة المغريات
فاذا اضطرتك الظروف ووجدت نفسك في غذاء للعمل و انت في الحمية الغذائية، فخذ موقفا ثابتا واطلب سلطة.
اذا وجدت قائمة من الحلويات فاطلب قهوة .

مواضيع ذات صلة
هدايا فنيه مطبخية للمرأة الذكية والجدات
تصفيفات الجدايل للفتيات الصغيرات
أفكار ديكور لجدار الطوب الأبيض..
الادمان على الحليب و الالبان و الأجبان كارثة القرن الحادي و العشرون , مقالة مهمة جدا
كيف تحصل عمليّة خسارة الوزن الزائد؟
انتبهي إلى ما تشربين، و زيادة الوزن تتفادين
الإعتقادات السبعة الخاطئة التي تمنعك من خسارة الوزن
كيف تدفعى نفسك لخسارة الوزن
مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء
5 أنواع من الشاي تساعد على خسارة الوزن
دراسة البيض أفضل وجبة لخسارة الوزن
عصائر مفيدة لخسارة الوزن


الأرق مشكلة كل حامل
غرفه نوم عجيبه
هاف بوت لشتاء 2014
تعرفي إلى فضل الحج ومقاصده العظيمة
تعرفي على مواصفات الرجيم الناجح لتفقدي وزنك
أصعب الأوقات
سمك النازلي مع الخرشوف
سندويتش التونة بالمايونيز
عندما يمتزج الواقع بالخيال لوحات روعه
طلب تظليل صور موضوع في قسم أزياء البيت
خواتم جديدة لعام 2013
مـن أُلهــم الـدعــاء فقــد أُلهــم الإجـابـة
حركات الجسد لها دلائل نفسية
قناع الذهب مخزون الجمال والصحة لبشرتك
قصص خيالية لحبايبي الحلوين الحذاء الاحمر


 
قديم 07-04-2013, 06:23 PM   #2

سترونة


رد: خطوتين لرجيم ناجح جدا


خطوتين لرجيم ناجح جدا

مشكوووووورة يا قلبي

 
قديم 07-04-2013, 07:57 PM   #3

meamoo


خطوتين لرجيم ناجح جدا

شكرااااا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:01 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0