تنظيم العقل من أجل راحة البال

شكرا لكي

جزاك الله خيرا على موضوعك الكامل و المتكامل اختي

أردت أن أضيف لموضوعك ، إلى أن الوقت من اكثر الأمور التي تدمر الراحة النفسية و قد أصبح ضياع الوقت هاجس يُلاحق الكثير منا ، حيث تُصرّح أغلبية السيدات بضيق الوقت مع كثرة الأعمال بحيث لا يُترك لهن وقت فراغ للإسترخاء ، و لكن في الحقيــقة ، لا يـــــوجد شيء اسمه " الوقت ضيق " ، " الوقت لا يكفيني في قيامي بأشغالي اليومية " ، لأنك لو راقبتي يوم تلك السيدة و كيف تقضي ساعات النهار ، فإن 7 ساعات كفيلة بإقناعك أن يومها ينقضي كله و هي امام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز ، و تترك 20 % من وقتها لإتمام أشغالها ، و بعدين تجيك و تقول لك : الوقت ما يكفيني ، و الحقيقة الأشغال اليومية ما تاخذ إلا 20~40 بالمئة من الوقت ، و الباقي كله مماطلة و تسويف و كسل ، و السبب في هذا هو الشعور بكثرة المهام المُلقاة على عاتقنا ، يعني لما تتراكم علينا بنحس أنها أعمـال كثيــرة و ما رح نقدر ننجزها ، لكننا لو نعمل جدول أعمال أسبوعي رح نلاقي فرق كبير في حياتنا ، و وقت فراغ كبير للإسترخاء و ممارسة الهوايات ، فياليت كل السيدات يلتزمن بجدول معين و نظام يسِرن وِفقه ، و في امان الله

يعطيكي العافيه موضوع رائع

	#7
رحمة ♥	رد: تنظيم العقل من أجل راحة البال تنظيم العقل من أجل راحة البال جزاك الله خيرا على موضوعك الكامل و المتكامل اختي أردت أن أضيف لموضوعك ، إلى أن الوقت من اكثر الأمور التي تدمر الراحة النفسية و قد أصبح ضياع الوقت هاجس يُلاحق الكثير منا ، حيث تُصرّح أغلبية السيدات بضيق الوقت مع كثرة الأعمال بحيث لا يُترك لهن وقت فراغ للإسترخاء ، و لكن في الحقيــقة ، لا يـــــوجد شيء اسمه " الوقت ضيق " ، " الوقت لا يكفيني في قيامي بأشغالي اليومية " ، لأنك لو راقبتي يوم تلك السيدة و كيف تقضي ساعات النهار ، فإن 7 ساعات كفيلة بإقناعك أن يومها ينقضي كله و هي امام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز ، و تترك 20 % من وقتها لإتمام أشغالها ، و بعدين تجيك و تقول لك : الوقت ما يكفيني ، و الحقيقة الأشغال اليومية ما تاخذ إلا 20~40 بالمئة من الوقت ، و الباقي كله مماطلة و تسويف و كسل ، و السبب في هذا هو الشعور بكثرة المهام المُلقاة على عاتقنا ، يعني لما تتراكم علينا بنحس أنها أعمـال كثيــرة و ما رح نقدر ننجزها ، لكننا لو نعمل جدول أعمال أسبوعي رح نلاقي فرق كبير في حياتنا ، و وقت فراغ كبير للإسترخاء و ممارسة الهوايات ، فياليت كل السيدات يلتزمن بجدول معين و نظام يسِرن وِفقه ، و في امان الله

	#8
عزه ٣٨	رد: تنظيم العقل من أجل راحة البال تنظيم العقل من أجل راحة البال يعطيكي العافيه موضوع رائع