 |
  |
|
|
|
05-19-2009, 09:09 PM
|
#11 |
|
|
رد: حملة لزيادة الوزن و الصدر
السلام عليكم يابنات
...انا قررت الانضمام لكم لاني بصراحة اعاني من نفس المشكلة ... كنت نحيفة كثير وكنت بدور ع اي شي لزيادة الوزن ...وفي صديقة عزيزة ع قلبي نصحتني بالحلبة وبعدها بفترة قليلة زاد وزني والحمدلله..بس المشكلة..ان الوزن زاد في كامل جسمي الا ف صدري ...نفسيتي تعبانة كثير لاني مخطوبة وصدري صغير جربت كل شي بس ماجاب نتيجة معي...ارجوكم يابنات اللي عندها وصفة لتكبير الصدر تقولي عليهاا وانا رح ادعيلها اميرة |
|
05-20-2009, 11:29 AM
|
#12 |
|
|
رد: حملة لزيادة الوزن و الصدر
صباح الخير يا بنات و اهلا بكل العضوات الجدد.هل بداتن اليوم بالنظام,عاوزين نشاط كبير.
هذه وصفة لتكبير الصدر و عازة الكل يستمر عليها و يخبرنا بالنتيجة اول باول المكونات:1-ملعقة صغيرة خميرة 2-كوب ماء 3-ملعقة كبيرة حلبة *تغلى الحلبة مع الماء لمدة 5 دقائق *اذابة الخميرة بكمية ماء قليل ثم وضعها على الحلبة بعدما يهدأ *يدلك الصدر بالخليط لمدة 20دقيقة و كلما نشف نضع كمية و ندلك. *نترك الخليط لمدة 3 ساعات ثم يغسل بماء دافئ. *يدلك الصدر بقطعة ثلج لمدة 5 دقائق *في حالة حدوث حساسية يدلك الصدر بعسل النحل و هناك طريقة ثانية و هي زيت الحلبة يتم تدليك الصدر بها بحركة دائرية لمدة 5 دقائق يوميا و ببطء و لمدة شهر. |
|
05-20-2009, 12:54 PM
|
#13 |
|
|
رد: حملة لزيادة الوزن و الصدر
ميرسي ع الوصفة ياغالية وانا رح اجربها من اليوم ...اتمنى بس تعطي نتيجة حلوة
بااارك الله فيك وانا معكم للآخر |
|
05-20-2009, 08:58 PM
|
#14 |
|
|
رد: حملة لزيادة الوزن و الصدر
مرسيه ياعسل
|
|
05-21-2009, 12:47 PM
|
#15 |
|
|
رد: حملة لزيادة الوزن و الصدر
السلام عليكم ...انا اليوم جبتلكم طريقة لتكبير الصدر انا اتبعها حاليا
وحبيت تستفدون معي... وهي طريقة ممتازة لمن لهم نفس هالثدي  شروط تجهيز الجسم للتمارين : 1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه. 2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد (افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى) ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى: الاول:  الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى . الثانى:  الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه . وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه . تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج المرضيه .. وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد |
