|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اشكرك كثيرا على مساعدتك ربنا يعطيكى تاعافية لى صديقة تعانى جدا من الذراع والبطن واتنمى مساعدتك لان فرحها قرب جدا وعايشة فى يائس كبير بسبب الوزن
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
انا كنت وزنت نفسى يوم الثلاثاء وكنت 80 ومئتان جرام وكنت ماشية على الريجيم ما خرجتش عنو وامبارح رحت العيد ميلاد واتعشيت طبعا وكلت قطعة تورتة واحدة وصغيرة بس وزنت نفسى النهاردة لقيت وزنى 80 وثمان مئة جرام اعمل ايه والورزن دة جه ازاى
معلش انا اسفة جدا بس انا من ساعة مما وزنت نفسى وانا مضايقة جدا وربنا العالم واعمل ايه عشان اخس الوزن اللى زاد دة وبلاش اشرب شاى رويال ولا اشرب وليه كترو غلط وايه فوائده وشكرا جدا لتعاونك وجزاكى الله عنا كل خير |
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
انتى لوعملتى اى رجيم لازم الجسم ينزل مع بعض انت ممكن تلعبى رياضه |
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
لازم توزنى اخر الاسبوع بعد مايخلص الرجيم ولازم توزنى الصبح ومن غير فطار وبلبس خفيف تانيا ماينفعشى توزنى تانى يوم بعد الفرى لان طبيعى هيكون الوزن زايد متقلقشى فى نهايه الاسبوع عتلاقى الوزن نزل بص فيه ناس كتير بيشرب شاى رويال وبيقوا حلو بس انا مش بنصح بيه لان سعمت دكتور بيقول انه من مش كويس لانة يحتوى على عشبة السنامكى senna leafوهذة تعتبر مسهل قوى جدا..... ( ملين )فقط يسبب اسهال شديد ويوهم بنقص الوزن عن طريق التخلص من الماء . |
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء الافطار: 3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر) الغذاء: كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح بأي كمية العشاء: 2فنجان قهوة ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب +كوب زبادي *********** عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض[/color] |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:14 AM. |
|
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.