|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا انهارده اتغديت صدر فرخه وسلاطة و3معالق رز بس جيت ع الساعة11كلت شكولاته وقاعده سهرانه مش جايلي نوم قومت عامله شوية فشاراكل فيهم توفي انا عملت الرجيم ده وتعبت منه اوي وقعدت مدة تعبانه انا مش عاجبني امشي علي رجيم لان مش كل وقت بيكون عندي الاكل المطلوب تعالي نفكر ف رجيم كويس ونمشي عليه وابقي تعالي اقعدي معايا شوية |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
ياجماعة بطني كبيرة اوي حاسه اني نزلت شوية بس بطني شكلها رخم يعني الجسم نزل والبطن زي مهي الواحد عاوز منشار كهربائي يشيل منها حتة كده
اللي عندها وصفة كويسة وجربتها تقولي عليها |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
والله ياقلب كبير ماعندي فكرة ان شاء الله توفي او الشهيدة يفيدوكي
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم الحمدلله كله تمام وماخبصت واليوم آخر يوم الي بهالريجيم وبكرا بدي اتبع ريجيم الفواكه والرياضة حاعملها يوم السبت او الاحد ان شاء الله
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات بكرا بدنا نوزن ونشوف الوزن فكل وحدة منكن تدخل الصبح وتكتب كم وزنها
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اناعن نفسي وزنت اليوم بالصيدلية حتى اتأكد من ميزاني لان ساعات بيزيد الوزن وساعات بينقص فلاقيت وزني 88 يعني نازلة 2 كيلو الحمدلله واشتريت بذرة الكتان حابتدي آخدها من بكرا
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
وينكن يابنات ليش ماحدا طلع اليوم
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
هاي بنات كيفكم
انشاء الله بخير انا اليوم و زنت و لكيت وزني زي ما هو لاني لسة باديا الريجيم من يومين او ثلاث يعني لة ما بان انشاء الله الجمعة الجاية اكون نزلت بس البارحة اني لخبطت الريجيم كانت صاحبتي عازمة نفسها عندي على اكلة البرياني و انا مشهورة بالبرياني الباكستاني اعملة احسن من اي و حدة باكستانية المهم اكلت لمن حسينا انو بطنا انتهت و ما في مكان للماي... انشاء الله عوضتها اليوم للحين ما اكلت شي بس عصير فريز طبيعي بدون سكر و ناوية اتغدا لانشون مع ا/2 رغيف عيش اسمر وصحن سلطة |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
هاي بنات وينكم توفي قلب كبير بلوتوبيز شو محد مبيت اليوم
اني وحدي حبيت اكول انو وزنت اليوم و لكيت خاسرة 400 غرام و فرحت انو 3 ايام خسرت شي حتى لو كان بسيط انتو وين شاركوني |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات أنا كمبيوتري الشارج تبعه خربان وبطاريته فاضية وأنا هلق دخلت عن طريق الموبايل _أنا خربتها اليوم أكلت ملوخية بس إن شاء الله أعوضها بكرا _وينكن قلب كبير وتوفي صرلكم كم يوم مابينتوا _ومبروك الشهيدة وعقبال الكيلوات كلها
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
يسلمو حبيبتي عقبال مت توصلي للستينات و الخمسينات كمان توفي و قلب كبير وينكم محد بين صار يومين خايفة تكونو خربتو كل شي بس يمكن اصلاح الريجيم بنطول المدة انت عن نفسي ما اعمل رياضة ما لي وكت وكتي كلة بالتنضيف البيت كبير و العيال اخر شقاوة ما الحق انضف يجو من المدرسة و يخربطو كل شي |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
حبيباتي و اخواتي انشاء الله تكونو بخير سلامي للجميع |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
سلآآم حبيبآتي كيفكم
ممكن آشترك معآكم ؟ الإسم : يآرب نحفني الطول : 167 الوزن : 79 نفسي أوصل لـ 55 أو 58 :( |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا جيييييييييييت معلش يابنات بقالي يومين تعبانه وسخنه نار ورحت المستشفي امبارح بليل علشان الحرارةمش راضيه تنزل ووزنت بالمرة لقيتني82يعني نزلت كيلو وانا مش عامله رجيم انا بس مخففه ف الاكل بس كويس الحمد الله انا باه هشوف رجيم كويس وامشي عليه حبيبتي يارب نحفني اهلا بيكي ويارب كلنا نوصل للخمسينات |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
تسلمي حبيبتي
وآهلين وسهلين فيك وسلآمة قلبك مآتشوفي شر الله ينحفك بالصحه والعآفيه يآرب يآكريم وبإذن ربي كلنآ نوصل للخمسينآت آنآ بصرآحه لي آسبوع ولله الحمد مستمرهـ على ريجيم التمر واللبن منآسبني بس إنو يجوع واليوم صآيمه منهآ آجر ومنهآ ريجيم والله يعيننآ كيفكم بنآت وكيف الدآيت ؟ |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
السلام عليكم بنات اهلا وسهلا بيك ربي نحفني سلامات قلب كبير الله يخلصك من كل شر |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
حبيبتي توفي انتي وين مختفية صارلك كم يوم انت كنت اكثر وحدة متحمسة للمسابقة يارب تكوني بخير انا مو عاملة ريجيم بس مخففة نوعية اكلي و منعت الاكل بين الوجبات |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات رجعتلكم واخيرا جبت شارج للاب توب تبعي
واهلا وسهلا فيكي يارب نحفني وسلامتك قلب كبير ماتشوفي شر حبيبتي وتوفي مختفية صرلها فترة ياخوفي تكون مخبصة والشهيدة ماشاء الله على حماسك مومهم الرياضة شغل البيت لوحده بيكفي |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
آهلين وسهلين فيكم حبيبآتي يآذووق
بنآت لآتنسوآ الدعآء والنيه الحسنه يآرب نحفنآ بالعآفيه :) |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اقتباس:
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
^
لآ كنت مشتركه في موضوع ثآني والحمدلله وصلت لوزن 79 مآشآء الله تبآرك الرحمن والشريط من آول مآدخلت المنتدى مآغيرته ههههههه مآعرفت كيفكم اليوم ؟ سبحآن الله وبحمدهـ سبحآن الله العظيم :) |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مبروك مبروك اخت يارب نحفني على خسارة وزنك 7 كيلو ماشاء الله حلوين عقبال ماتوصلي للخمسينات
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم الصبح رحت عالحديقة ومشيت ساعة كاملة وعالساعة 11 اكلت تفاحة والغداء اليوم طلعنا برا اكلنا بس اكلت شي خفيف مشاوي وتبولة وعالعشا ماحاتعشى ابدا
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
أنا اليوم ماتعشيت وبكرا ناوية آكل كل اليوم زبادي لان هالاسبوع خربته عالآخر وحاسة أنه 2كيلو اللي خسرتهم رجعوا وميزاني خربان الله يعيني صرنا بنص الشهر ولازم انزل كم كيلو قبل مايخلص
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات وينكن ماحد دخل اليوم وين حماسكن ليش قل رجاء يللي مابدها تكمل تقول ولاتخجل عادي احيانا الواحد بتجيه ظروف خارجة عن ارادته
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
الله يبآرك فيك حبيبتي عقبآلك يآآرب يآكريم وعقبآل كل الأخوآت اللي ودهم ينحفو
آنآ الحمدلله مستمرهـ ع ريجيم التمر واللبن بس اليوم مآلقيت لبن قليل الدسم وأخذت كآمل الدسم بس نص الله يستر لآيخبص ريجيمي :) |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا امبارح فطرت سندوتش جبنه ونسكافيه من غير سكر وع الساعة8اتغديت قطعة وربع مكرونة بالبشاميل وماأكلت حاجه تاني ظاهرة وانهارده كلت سندوتش جبنة وبيض ونسكافيهوالغدا بردو مكرونة بس مفيش عشا توفي بقالها كتير مشظاهرة ايه اللي جرا |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم فطرت سندويش جبنة وتغديت صحن صغير معكرونة اليوم كنت تعبانة ودايخة ماقدرت اعمل ريجيم انا حاعمل ريجيم جديد من بكرا
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
يابنات توفي راحت فين محدش يعرف الاميل بتاعها او اي وسيلة اتصال بيها |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مراااااااااحب انا ابغاء شارك
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
هلا فيكي توت بري
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
توت بري آهلن فيك يآعسل تفضلي وقولي وزنك وطولك والريجيم المتبع وموفقه يآقمر
سلآآم يآبنآت كيفكم ؟ بصرآحه أنآ مضطرهـ أوقف الريجيم اليوم رحت المستشفى قآلت لي الدكتورهـ وقفي الريجيم آسبوع وأرجعي له الله يعين يآرب والحمدلله قست اليوم لقيت وزني 77 يآربي لك الحمد مآشآء الله تبآرك الرحمن الله ينحفنآ ويآكم بالصحه والعآفيه موفقين يآحلوآت |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مبروك يارب نحفني على خسارتك 2 كيلو وخلص وقفي الريجيم و ارجعي بعد اسبوع المهم صحتك
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
الله يبآرك فيك حبيبتي
وإن شآء الله بحآول آقلل آكل , مآودي آخبص وأرجع :( الله يعين يآآرب :) قلبي معآكم ورح آكون معآكم ,, موفقين يآآآآرب وإن شآء الله توصلون لأهدآفكم وإنتوآ بأتم الصحه والعآفيه :) |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
أنا اليوم مافطرت وتغديت كاسة لبن زبادي وتعشيت تفاحة وماعملت رياضة لان جسمي معضل
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
قلب كبير وينك
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
توت بري رجاء اكتبي طولك ووزنك ونوع الريجيم يللي حتتبعيه
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا موجودة يابنات بس نفسيا مش تمام بطني بقا شكلها بايخ اوي
ومش عارفه الرجيم قبل متجوز كان بيجيب نتيجة كويسة علي بطني بس دلوقتي لا وبعدين جربت المرمية علي الريق كانت كويسة وبطني نزلت بس قالولي متستعمليش المرمية ف ايام التبويض علشان لو ف حمل اعمل ايه يابنات انا نزلت كيلو وحمدت ربنا يارب نحفني انتي بتنزلي بسرعة ازاي ايه ده انتي مش بتاكلي خالص وا ايه |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اقتباس:
وبليز قولي مآشآء الله هههههههه مآتزعلي مني بس العين حق =) آنآ من شهر ذي الحجه وآنآ آعمل ريجيم وطبعاً معآهآ ريآضه وآشرب شآي آخضر يومياً :) وبـ العكس مآ آشوف نفسي آنحف كثير رغم إني شآدهـ حيلي بس الله يعين يآرب وع فكرهـ ترى ريجيم التمر واللبن نفعني كثييييييير كثييير بس لآزم معآهـ ريآضه :) الحمدلله آتبعته آسبوعين ونحفني والله وبين على ملآبسي آكثر شي :) الله ينحنفآ ويآكم يآرب يآكريم |
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا الحمدلله نزلت هالاسبوع كيلو مع اني خبصت فيه بس ان شاء الله من اليوم خلص ماحخبص لان قرب يخلص الشهر
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:08 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.