ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - ابغا انحف بليز ساعدوني

صفحة 3 من 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - ابغا انحف بليز ساعدوني (https://fashion.azyya.com/173570.html)

مملكه الثلج

03-28-2011 02:59 AM

رد: ابغا انحف بليز ساعدوني

حبيبتي كان وزني خمسه وتسعين وبعد رجيم بس فواكه وخضار بس لا غير امزلت خلال شهر ونص عشرين كيلو هو صعب بس الاراده اهم من الرجيم اش:11_1_123[1]:

قيثاره الحياه

11-25-2011 12:06 AM

رد: ابغا انحف بليز ساعدوني

بصي يا توته انا كنت زيك كده وبعدين جربت الشاي الاخضر بس بشربه بعد الاكل بساعه
وبعدين متخليش لونه يوصل لبني خلي لونه اخضر فاتح
يعني مش تغليه اوي استني لما الميه تقرب تغلي
وبدل ما تاكلي 2رغيف مثلا ابدئي ب1.5رغيف وبعدين ثبتي علي 1رغيف
وكلي من كل حاجه بس بكميات قليله بعد شهرين تقريبا هتلاحظي ان جسمك بقا متناسق جدا
علي فكره انا كان عندي نفس المشكله
ويارب تنفع معاكي يا توته

تفاحةالقلب

11-25-2011 03:02 AM

رد: ابغا انحف بليز ساعدوني

صححححححح

هند1	12-07-2011 09:37 PM

رد: ابغا انحف بليز ساعدوني

ننصحك روحي لدكتور يعطيك رجيم صحي

ام بدوري))

12-08-2011 01:56 AM

رد: ابغا انحف بليز ساعدوني

موووووووووووووووووفقه

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:38 PM.

صفحة 3 من 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0