![]() |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
ارجو الرد في اسرع وقت
|
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
بنات وينكم وين ردودكم
انا في انتظار كم باي راح انتظر اتمنى تردون |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
صباح الخير يالحلوين انا بكره يوم الجمعه الموافق اربع وعشرين\ سبعه
راح ابدا الرجيم مين حابه تشارك معي انا في انتظاركم اهلا وسهلا فيكم |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
:0108: سلاااااااااااااام :0108:
انا مواصله الرجيم بإذن الله... بس توفي الرجيم الي قايله عليه صعب :11_1_209[1]: انا نظامي الفطور:~ ماء دافي + شراب القرفه او الكرافس زبادي الغداء:~ شوربة خضار+دجاج فاكهه العشاء:~ زبادي وبين الوجبات :~ نسكافي بلا سكر & شاي الاعشاب{ شاي اخضر+ بذور الكتان+قرفه+نعناع} و الحمد لله من لما بديت فيه {1/7/2009} ال اليوم نزل وزني حوالي6 كيلو وبدون رياضة التحدي مستمر و ان شاء الله مع نهاية الشهر اوصل لهدفي الاول::->60kg |
رد: التحدي ثم التحدي ثم التحدي
اقتباس:
:070: سلامآآآآآآآآت :070: اليوم اول الشهر}> و الحمد لله الهدف تحقق~> بس مو 60kg ... وصلت لــ61kg وهدفي للشهر 55kg بإذن الله... نتواااااصل مع تحقيق الاهداف {:0152:} :070: سلامآآآآآآآآت:070: |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:01 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.