رد: اللي حابة تنزل وزنها تدخل
 

الله يوفقكم ياصبايا
وتنحفوا بصحه وعافيه امين يارب

رد: اللي حابة تنزل وزنها تدخل
 

أنا وزني 80 وطولي 165 وحابة يكون على القليلة 60
وإن شاء الله من بكرا رح ابدأ بس اشرب موية على الفطور مع صحن سلطة وبس .. وعلى السحور صحن سلطة وفاكهة بين الفطور والسحور وإن شاآآآآآآء الله أنحف قبل المدارس لانو عندي فرح ثاني يوم وعشان اكون نحيفة وقت المدرسة

وإن شاء الله أنا معاكم ^_^ تحياتي وتقبلوا مروري

رد: اللي حابة تنزل وزنها تدخل
 

موضوع حلو
اناتقريبا صارلى 3 اسابيع بعمل رجيم طولى 164 وزنى 75 وصار وزنى70كنت متشجعة لانه كان عندنا
فرح ونوعا ما صار وزنى مقبول والكل لاحظ اكيد رت البس اشياء تطلع عليا حلوة
بس عاوزة انحف اكتر بس كسلت ما في حافز لاكمل الرجيم وبعديت مليت صارلى يومين ما بعمل رجيم خربناها
انشالله في رمضان نزبط واكمل الرجيم بدي كل يوم امشى ساعة واخف الاكل علشان على الاقل ما انصحش ل5كيلو
لحسن انا في رمضان بسمن
على خير انشالله

رد: اللي حابة تنزل وزنها تدخل
 

مرحبا صبايا
موضوع خطير ويشجع تسلم يدها الي فكرت بالفكره
انا طولي 150 وزني 63 وحابه اسير 50 كيلو عشان لبس العيد
انا على الفطور بشرب عصير تانج وكاسه مويا وصحن شوربة ابغا اعبي بطني بالسوائل
ولو جعت بين الفطور والسحور اكل فاكهة
والسحور باكل الي موجود بس اخف شويا عن اكلي الطبيعي
وبمشي نص ساعه

بس انا عندي استفسار لو سمحتوا
انا بديت رجيم قبل فتره ومع رياضة مشي لمدة ساعه ونزلت كيلو بس احس جسمي سار فيه ترهل وسار عندي خطوط حمراء وانا خايفه تعدملي جسمي ياريت تفدوني

جزاكم الله خيراً وكل سنة وانتم طيبين

رد: اللي حابة تنزل وزنها تدخل
 

مرحبا بيكي اختي معنا
انا تقريبا بنفس حالتك . و بعاني من نفس مشكلتك
و ان شاء الله نتغلب ع سمنتنا و نصير مثل عارضات الازياء لما يجي العيد:7_18_2[1]:
و مرة ثانية انا متشرفة بمرورك على موضوعي
لاكن ما تنساي تكتبيننا النتائج كل اسبوع