ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 48 من 66 « First 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 Last »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى! (https://fashion.azyya.com/196115.html)

ووااوو 03-23-2011 09:02 PM
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حلوة (المشاركة 3206251)
يعنى ابدأ من اول يوم ؟؟؟؟؟ واليوم بتاع الفاكهة نوع واحد طول اليوم ممكن يبقى موز لانى زهقت من التفاح ولا رأيك ايه
وميرسى جدا جدا
يارت طبعا من اول يوم
هو ممكن يكون موز بس يبقا احسن لو برتقال لو مش عوزه تفاح

ام ليـن 03-24-2011 12:59 AM
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
 
انا ما برضع بعطي حليب صناعي وكمان ما باكل وبنام لان بسهر تقريبا طول الليل
بتمنى تفيديني بالريجيم المناسب
ناطرة ردك حبيبتي

ووااوو 03-24-2011 09:13 AM
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة حبيبي (المشاركة 3210472)
انا ما برضع بعطي حليب صناعي وكمان ما باكل وبنام لان بسهر تقريبا طول الليل
بتمنى تفيديني بالريجيم المناسب
ناطرة ردك حبيبتي
شوفى الرجيم ده ياقمر كده هيعجبك
الافطار
ربع رغيف +قطعه جبن خالى الدسم او بيضه مسلوقه او طبق فول صغير من غير زيت
الغدا
ربع فرخه مشويه او مسلوقه او قطعتين لحمه مسلوقه او مشويه او سمكه مشويه او تونه دايت او 2 بيض مسلوق + نصف رغيف او اربع ملاعق ازر دايت او اربع ملاعق مكرونه + سلطه خضراء
العشا
زبادى + حبه فاكهه
او مثل الافطار من غير عيش
ممنوع الاكل بين الوجبات

ام ليـن 03-24-2011 10:15 AM
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
 
اوكي حبي من اليوم رح بلش طبق وبخبرك بالنتيجة بعد اسبوع
بس ممكن تقوليلي الملعقة اية حجم (اربع ملاعق رز او معكرونة ) ؟؟؟؟؟؟؟؟
كرمال يكون الرجيم صحيح والف شكر الك

ووااوو 03-24-2011 04:07 PM
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة حبيبي (المشاركة 3211290)
اوكي حبي من اليوم رح بلش طبق وبخبرك بالنتيجة بعد اسبوع
بس ممكن تقوليلي الملعقة اية حجم (اربع ملاعق رز او معكرونة ) ؟؟؟؟؟؟؟؟
كرمال يكون الرجيم صحيح والف شكر الك
معلقه الطعام او طبق صغير من الارز او المكرونه
ان شاء الله هستنا النتيجه وان شاء الله خير
وتوصلى للوزن المطلوب بس اهم شىء الالتزام يا قمر


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:12 AM.
صفحة 48 من 66 « First 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 Last »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0